2月21日晚上6点，张家港市新时代文明实践中心在中铁城建集团泗港花苑保障性安置房项目部工地，开展“建筑工友八段锦培训服务”文明实践活动，帮助建筑工人解乏减压，乐享文化生活。

在工地工棚内，工友们观看了八段锦教学视频。视频详细讲解了八段锦的起源、功效以及每个动作的要点。随后，专业八段锦培训老师通过生动的示范和详细的讲解，向工友们传授了八段锦全套动作。

从起势到两手攀足、弓步托天、左右开弓、左右搂膝、左右摇头、双手托天，再到最后的收势，工友们热情高涨，反复练习，老师则耐心巡回指导，纠正动作，确保每位工友都能掌握正确姿势。

“室外的温度还是比较低的，但是打完八段锦之后浑身从内而外地发热，感觉很舒服。”建筑工友鲍路宽说，工作之余参加这样的文化生活，能让大家健身减压。

此次活动旨在通过教授八段锦这项中国传统保健功法，帮助建筑工友提高身体素质，减少职业病的发生，并推广健康生活方式，提升他们的身心健康水平。

“这是我们‘乐韵匠心’文明实践项目的一个延伸活动，希望他们学会以后，可以随时随地进行锻炼。”同城伙伴志愿服务团团长高要鑫表示，接下来，还将在建筑工地开展其他课程，丰富工友们的业余文化生活。