为贯彻落实党的二十届三中全会精神，改进创新文明实践工作机制，推动优质文化资源直达基层。4月11日，全市各新时代文明实践中心利用江苏文明实践云平台开展理论直播学习活动。

本次活动江苏文明实践云平台邀请南京市第一医院中医针灸科主任、主任中医师、南京针灸学会穴位埋线专委会主任委员、中国针灸学会脐疗专委会副主任委员徐炳国围绕“聊聊体重管理——减负那些事儿”开展理论宣讲。

江阴市

市民黄女士：视频通过虚实结合的镜头语言，将专业医师的严谨形象与通俗易懂的讲解完美平衡。徐主任用“脐疗”“穴位埋线”等中医技法解析肥胖机理时，既保持了学术专业度，又辅以生活化案例，让观众直观感受到中医减肥的独特价值。尤其令我印象深刻的是，视频在呈现复杂医学概念时，通过蓝绿色渐变字体的视觉强化与模块化信息分层，使专业内容变得清晰可感。

宜兴市

市民高女士：这次云平台名家讲坛让我们了解到慢性非传染病会威胁咱健康的大问题，像高血压、糖尿病、心脑血管疾病这些病，都和体重异常有关联。超重肥胖人群越来越多，不仅个人看病花钱多，还会加重社会医疗负担。管好自己的体重，才能保持健康。

梁溪区

市民潘女士：我以前总觉得体重管理是爱美的事儿，听了徐主任的讲座才明白，这实实在在是关系到生命质量的一门“必修课”。数据显示，超重的人患高血压的风险是普通人的2到3倍，肥胖不仅会让动脉硬化加快，腰围超标的人，得脂肪肝的风险更是高得让人警醒。这次讲座让我对减肥有了全新的认识。减体重不单单是调整体态，更是预防代谢综合征、心脑血管疾病的重要办法。科学减脂得从多方面下手，合理管理饮食、坚持规律运动，必要时还可以借助医学手段，可不能再像以前那样盲目节食了，伤身体不说，效果也不长久。

锡山区

市民赵先生：听了徐炳国医生的直播课程，我终于明白，原来减重不是饿肚子，而是讲科学、有方法。现在的我每天先喝半碗汤，再吃清淡的菜和杂粮饭，饭后坚持散步半小时，保持良好的作息习惯，真心感谢徐老师，让我们中老年人也能用对方法，把健康牢牢抓在自己手里。

惠山区

学生小黄：我因为学习压力比较大又加上平时疏于锻炼，体重逐渐飙升。之前为了快速减肥就故意不吃东西，总以为“瘦=不吃饭”，这样做很容易体重反弹、心态失衡。这次徐老师讲的内容让我明白健康管理不仅仅体现在科学减肥上，更是一种阳光向上的生活方式。我也决定从现在开始，从小事做起，每天记录喝水和运动、规律作息，带动身边人一起拥抱健康生活，解锁更好的自己。

滨湖区

蠡园街道西园社区党委副书记：今年的全国两会聚焦体重管理，彰显对全民健康的重视。收看文明实践云平台的体重管理课程，我收获颇丰。课程契合两会精神，传授科学方法，助我了解健康体重标准，掌握合理饮食、运动技巧，这不仅关乎个人，更能帮助我在社区推动相关文明实践活动，也希望文明实践云平台能够推出更多与居民生活相关的课程资源。

新吴区

市民步女士：观看了徐炳国主任关于体重管理的分享，从脂肪的特点，肥胖治疗的根本和目标，给大家科学的拆解了减肥的误区，强调科学减肥的重要性，以及提供了科学安全的中医减肥方法。这场讲座不仅刷我们对减肥的新认知，更让我明白了管理体重的本质是学习与身体对话。

无锡经开区

市民王女士：这场以科学减重为主题的文明实践讲座，为困扰于身材焦虑的我打开了理性认知的新视角。徐炳国主任以通俗易懂的方式，将专业医学知识转化为容易理解的生活常识。例如，他提出的如何通过控制热能科学减肥，既具医学严谨性又便于日常实践，扭转了我对“节食减肥”的片面认知。