骑行成为运动新宠。

“发展体育运动，增强人民体质”，这是1952年6月10日毛泽东同志为中华全国体育总会成立题的词。70年来，伟人的十六字题词极大激发了人民群众发展体育运动的积极性和主动性。70年来，南通大众健身园地呈现百花齐放的喜人景象，南通大众的运动方式从少到多、从传统到新兴，折射通城人生活的时代特色。

户外运动成为健身新宠

近些年，随着南通空气质量的改善、运动硬件的提升以及大众健身理念的改变，更多的市民走出家门投身运动，户外运动以其特有的魅力，成为新时代大众体育的一个潮流。

6月3日是世界自行车日，与往年不同的是，今年世界自行车日与端午节“合二为一”，传统佳节骑行江海大地，成为通城不少爱骑一族的首选。当天，市骑乐无穷自行车运动俱乐部组织了百余人参加骑行活动，从狼山骑到紫琅湖，骑友们一路享受运动快乐，一路欣赏秀丽景色。“开车太快，走路太慢，只有骑行才能享受沿途的风景，这就是自行车运动的独特魅力。”该俱乐部负责人张梅荣说，去年全市自行车销售量突破1万辆，这也是这项运动在南通迅速发展的一个缩影。

清晨的濠河总有龙舟爱好者的潇洒身影，他们奋力划桨、永争第一，激烈的竞争画面为早晨时光增添了更多活力。近几年，龙舟运动风靡全国，也成为通城人的健身新宠，南通市龙舟协会副会长李谦说：“龙舟蕴含着深厚的民族文化底蕴，其团结协作、奋勇争先的运动特点，与中华民族伟大复兴一脉相承。目前市区有200多人经常参加龙舟活动，下个月，我们将代表南通参加江苏省运动会职工部龙舟比赛，上届比赛夺得1银1铜，这次目标是冲击金牌。”

如果你有心就会发现，每天，从清晨到夜晚，从都市到郊外，江海大地无不传递着运动的激情和澎湃，跑步、徒步走、自行车、铁人三项、龙舟、攀岩、乐跑、登山……越来越多的通城人走出家门投入健身，户外运动，让南通城更具生机和活力，让南通人更加健康和挺拔。

周亚华是一名户外运动发烧友，他认为，户外运动接近大自然，涉足门槛不高，还远离城市的喧嚣。这些特点，决定了户外运动成为大众运动新的潮流，相信有更多的人加入这项运动。

一专多能成为运动时尚

“跨项”，是最近几年国内专业体育界的一个新名词。4个月前举行的北京冬奥会，一些夏奥项目国手在冬奥赛场一显身手，谱写运动生涯新辉煌。值得一提的是，近几年越来越多的通城运动爱好者尝试“跨项”，多样化的健身方式让他们的运动心情更快乐。

最近10多年，周亚华先后尝试了跑步、游泳、体育舞蹈、登山、攀岩、自行车等运动，他不是一个“见异思迁”的运动达人，这几年每个星期在跑步、自行车、登山、攀岩等健身项目间自由切换，好不惬意！“当年应酬多，三四十岁时体重升到90多公斤，体质明显下降。”马龙说，对健康的强烈追求让他走上了健身道路，前些年先后尝试几个项目后，感觉跑步、攀岩等更适合自己。“我每天都在户外运动，遇到雨天我也会在大路上奔跑，磨练意志、激扬活力。”

75岁的退休教师朱煌，是南通大众体育界的明星人物。这位身材挺拔的老者，曾荣获世界铁人三项赛（70-74岁组）冠军，获得该组别唯一一张夏威夷世锦赛入场券。很多人不知道，朱煌在退休前体重达到93公斤，血压高、血脂高、血糖高，还有中度脂肪肝，活脱脱的病秧子。对健康生活的追求，让朱煌自觉投身体育运动，他先是练游泳，后来是骑自行车，为了尝试铁人三项，他还成为一名跑者，去年牵手龙舟，多种健身项目穿插进行，不亦乐乎。“每天晨练，让我轻松快乐一整天。”老人自豪地说。

享受运动的快乐，才能更好地坚持科学健身，更好地拥抱健康，这或许是越来越多的运动达人选择“跨项”的关键所在。

社团成大众体育风向标

2008北京奥运会，是中国体育发展史上的一个重要节点。北京奥运盛会，不仅让国人在家门口欣赏到世界体坛大戏，还催生了“全民健身日”。后北京奥运时代，每年的“全民健身日”推动中国大众健身向着更深层次发展，通城群众体育运动书写着新时代的特色和精彩。

值得注意的是，这些年，体育社团开始成为新时代大众健身运动发展的风向标，让新兴项目魅力四射，让传统项目历久弥香。

“2013年，我和同事编撰了《南通体育社团风采录》，当时有市属体育类组织31家。截至去年年底，市属体育类社会组织增加到55家，其中36家是在后北京奥运时代成立的。”市体育总会原秘书长蒋茂堂说。

各类体育社团如雨后春笋般发展壮大，更好地推动了南通大众体育运动向更高层次发展。每逢“全民健身日”“奥林匹克日”“南通体育日”，各级体育类组织和俱乐部会举办丰富多彩的比赛活动助兴。“通过开展活动和组织比赛，推动大众体育项目的发展，构建和谐社会，这些方面体育社团都能起到不小作用。”蒋茂堂说。

市濠友乒乓球俱乐部会长蔡建华对此深有体会：“这13年来，南通大众乒乓球运动队伍不断扩大，水平持续提升，与创办于2009年的市乒乓球俱乐部赛大有关系，这项赛事也催生了一大批乒乓球俱乐部的诞生，南通大众乒乓球运动整体水平明显提高。”记者了解到，市健身健美运动协会的“锐思杯”、市体育舞蹈协会的“华尔杯”等赛事经过10多年的培育发展，已经成为各自领域大众健身者心中的圣殿，登上赛场成为他们美好的愿景。

体育，让生活更具光彩。这，就是体育的力量！

（记者王全立）