时代在发展，社会在进步，人口老龄化趋势也在不断加剧。今天的我们弘扬敬老爱好传统美德，更需要建立在对“老年”全方面了解、让老年生活真正被“看见”的基础上，这样的敬老和爱老，才更有现实意义，更能体现人文关怀。

比如说，对有关衰老的科学认知。年轻人自然无法切身理解衰老意味着什么，而老年人也不一定能明白，为什么自己记性变差了，腿脚不利索了，各种毛病上身了。美国哈佛大学医学院教授阿图·葛文德在《最好的告别》中，对人体衰老数据有这样的描述：从三十岁开始心脏泵血峰值逐年下降；四十岁左右肌肉的质量和力量开始走下坡路；五十岁开始骨头以每年1%的速度丢失骨密度；六十岁的健康人视网膜接收到的光线仅为二十岁时的三分之一；七十岁时大脑灰质丢失使头颅空出几立方厘米空间，所以老年人头部受撞击后，易发生颅内出血；八十岁时人体会丢失25%—50%的肌肉；八十五岁，40%的人都患有教科书所定义的老年痴呆……

衰老是生命周期的必然规律，但看到这样的数据还是令人震惊和感慨。衰老不仅带来生理上的变化，也带来心理上的变化，孤独感、畏惧感，如同暮色降临，光和热一点点散去，外部世界的大门渐渐合上。但暮色降临后，依然有繁星闪烁，老年要的不仅是生存，更是生活，要活出希望、热情、价值感、尊严感，活出生命的完整性。

我们惯常所提的“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐”，随着时代发展和现实变化，有着越来越丰富和多元的内涵，比如养老方式的选择，老年对保健、护理、临终关怀的需求，对求知、社交、休闲娱乐、跨越数字鸿沟、自我实现、情感的需求等等。观念是行动的先导。在社会层面，必须主动适应老龄化社会的现实需求，不断推进、细分和拓展对老年生活各领域的研究，才能在制定公共政策、推动适老化空间硬建设和社会软环境建设上，做到既与时俱进，又体现前瞻性和科学性。而且还要认识到，全方位建设老年友好社会，既是城市适老化转型的动力，也是发展银发经济的契机、提升城市宜居吸引力的抓手。在个体层面，对老年生活的科学认知越全面、越深刻，就越能使老年个体在生理和心理上延缓衰老，也能使其他个体对老年个体的关爱，更加细致入微，充满真挚与温暖。

人体衰老的过程可以延缓，但不可逆转。面对越来越加剧的人口老龄化趋势，社会具备何种程度的老龄文明、有着怎样的养老环境，关乎每一个人的现在或将来。人对于有准备的困境承受力最强，反之则承受力最差。所以，不论是社会层面还是个体层面，都需要观念先行，及早做好准备，才能看得更长远，变被动为主动，以充足的底气和勇气应对老龄化社会的到来。

（记者唐彦云）