近日，在南通市虹桥街道新中社区，一个乒乓球培训班吸引了众多居民。培训班的发起者是党员姚广德，他道出了培训班深受欢迎的原因：“对于老年人来说，打乒乓球可以锻炼身体，增强灵活性、协调性和反应能力。”

培训班现场，老人们的专注度着实让人惊讶。“拍子握紧，拍面和桌面形成一个角度，大臂带动前臂，蹬地转腰，注意挥拍的力度。”姚广德耐心地讲解着动作要领，讲者讲得仔细，听者自然用心。

退休前，姚广德在工作岗位上勤勤恳恳。退休之后，他心系社区，总想着为居民办点实事。当他察觉到社区内众多老年人缺乏运动、生活略显单调时，便萌生出开设乒乓球培训班的念头。“以前我们想运动，但是不知道如何开始。现在有了这个乒乓球培训班，姚老师又如此认真负责地教导我们，大家学习的积极性都空前高涨。”正在练习的范明德表示。

为了办好这个培训班，姚广德做了许多准备工作，还精心拟定了教学计划。他从最为基础的握拍、发球起始，逐步深入各种击球技巧和战术。“老姚真是个热心肠，他不但教我们打球，还时常给我们讲述一些健康知识，提醒我们注重锻炼和休息。”居民高德炎说道。培训班的开设也获得了新中社区的大力支持，社区专门联系了适宜的场地，并积极展开宣传，吸引了更多的老年人踊跃参与。

“姚广德的这一举动彰显了退休干部的担当和奉献精神，为社区营造了良好的运动氛围。不仅让老人们锻炼了身体，还增进了邻里之间的交流与情谊，为构建和谐美好的社区环境贡献了重要的力量。”新中社区党委书记张艳丽说。

（作者庞炜杰）