开学在即，新型冠状病毒肺炎疫情的“雾霾”还未完全散去。那么，在接下来迎接开学和开学以后的日子，家长、学生和学校该如何科学防疫呢？在这里，科学少年社整理、编辑了10个主题的中小学开学防疫指南，供大家参考使用。让我们一起科学战“疫”，早早地回到学校快乐又安全的学习。

中小学开学防疫指南

我给家长当参谋——居家防疫篇

随着父母陆续恢复上班工勤，与外界接触时间增加，感染风险也逐渐增加。怎样做才能保护好家中孩子？请遵照下面这份居家防疫指南，让孩子们度过一个健康安全的寒假。

01

减少外出

家长应尽量避免去人群密集的公共场所，呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，传播范围约1米，一般而言，只要不去人群密集的地方，与其他人保持一定的安全距离即可。外出规范佩戴口罩。家长还应购买适合于孩子的儿童专用一次性医用口罩，一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩，孩子更容易接受。回家进门后立即更换衣服鞋子，正确处理废弃口罩，全身彻底洗漱清洁后再接触孩子。衣服若未被污染物污染时，可用75％的酒精喷涂全身，然后晾晒至阳台通风处。如果已被污染物污染，可采用500mg/L的含氯消毒液浸泡30min，然后清水洗净晾干。

02

好好洗手

督促孩子勤洗手，勤洗脸，不乱摸，尤其是不要碰触公共区域的物体表面（大门把手、电梯按钮等频繁碰触的表面），与其他人保持1米以上的距离。教育孩子养成良好卫生习惯，不吃手、不掏鼻孔、不揉眼睛。饭前便后或接触不洁物体后要及时洗手，教会孩子七步洗手法，以鼓励赞扬的方式让儿童主动积极地正确洗手，以专业讲解的方式让学龄期孩子了解认识病毒，传播方式及自己感染后果，时刻给孩子“洗洗脑”。1岁下婴儿由照护者帮助宝宝洗手。

03

家庭分餐

采用家庭分餐制，不与孩子共餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。居家期间做到饮食规律、多样化，保证营养齐全，并且做到清淡饮食，一日三餐的时间应相对固定。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%，晚餐占30%-35%为宜。必要时使用营养补充剂。对于饮食不佳的儿童，建议选择单一或复合含有补充维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒及DHA的营养素补充剂。

04

戴口罩

对家中有不适合戴口罩的小婴儿或新生儿，家长都应主动戴口罩，自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；如果来不及用纸巾，应将前臂遮挡自己口鼻，再使用流动水清洗前臂和双手。

05

居室通风

有条件的家庭每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等，条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2～3次，户外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次开小窗通风30分钟到1小时；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时穿堂风让小孩受凉。

06

做好消毒

家长频繁使用的手机不要给孩子玩、看，手机、iPad等电子产品注意每日使用酒精清洁消毒；孩子的玩具，学习、生活用品等也可选择酒精喷洒或放置在阳光下照射消毒。消毒剂应保存在干燥、避光、通风的环境下，同时避免儿童接触。

居室消毒

（1）地面、桌面、开关、门把手、热水壶、坐便器、床头柜等

用含有效氯250mg/L-500mg/L的84消毒液擦拭，消毒后用清水擦拭。

（2）卫生间、浴缸

用含有效氯250mg/L-500mg/L的84消毒液喷洒，消毒后用清水冲洗。

物品消毒

推荐热水浸泡消毒，新型冠状病毒在56℃环境下30分钟即可灭活，也可以煮沸消毒10分钟，或用含氯类消毒剂如84消毒液进行消毒。

（1）毛巾、衣物、被罩等织物

用250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂浸泡一小时，毛巾一天一洗，衣物勤洗，尽量高温烘干。

（2）水杯、茶杯、餐具

可用漂白粉、高锰酸钾浸泡15-30分钟，或用水煮沸15分钟，用后随时消毒，消毒后用流动的水冲洗干净。

（3）手机、钥匙

手机消毒时，应将手机和手机壳分离。用75％的酒精棉球或75％的酒精棉片（酒精棉球应拧干，避免在擦拭手机时，液体渗入到手机内部损伤手机）先擦拭机身，建议由上至下进行消毒，正面、背面和侧边都要擦到。按同样的方法，将手机壳消毒一遍。

钥匙消毒同手机消毒方相同，需注意的是配饰和圆环不要遗漏，均应消毒到位。

消毒工作完成后，记得用七步法清洁双手。

（4）外卖、收发快递

用毛巾蘸取用75％浓度的酒精进行擦拭，也可以使用稀释后的次氯酸钠，也就是我们常见的84消毒剂进行擦拭。同时注意收取外卖及收发快递时，最好佩戴手套，并要规范佩戴口罩；收发快递也可以使用快递柜。

07

隔离防护

家中有疑似病例居家隔离的家长，（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状）尽量保证房间分开，避免和儿童接触，佩戴合适口罩（避免佩戴有呼吸阀的防护口罩），儿童也应正确佩戴合适口罩，有条件应先选择儿童N95防病菌口罩，依次为外科口罩、医用口罩、一次性口罩、棉口罩，每4小时更换口罩。

08

健康作息

制定全家日常作息表，做到规律有序生活，共度美好的亲子时光。保障孩子丰富合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动。每天吃早餐，并保证早餐的营养充足。天天喝奶，要保证每天喝奶300ml或相当量的奶制品，可选鲜奶、酸奶、奶粉或奶酪，以满足骨骼生长需求。合理安排时间，配合学校开展居家学习，明确孩子使用手机和网络的时段、时长和内容等，保护好孩子视力和身体健康。

请家长们牢记上面的8个要点，做好居家防疫措施，让孩子们平安度过寒假，迎接新学期的到来。