袁良萍，女，1981年出生，中共党员，高邮市第二中学政治教师。2014年8月，袁良萍作为江苏省首批组团式援藏教师，前往拉萨江苏实验中学任教。期满后，她又主动申请返回高原，在2014年至2021年的七年间，先后三次赴藏支教。她舍小家为大爱，把对孩子的爱转移到藏族学生身上，关爱每一位学生。从“袁姐姐”到“袁妈妈”，她教育出一批又一批的藏族学生。她捐资助学，不让班级孩子因贫辍学，给予他们物质和精神上的关爱。她敬业爱岗，努力创新教学方法，总结出适合西藏思想政治的教学方法。她立足本职，勤奋工作，在平凡的岗位上创造出不凡的成就，实现了自己的人生价值。
毅然赴藏支教
“援藏一直是我自己的一个梦想，就是单纯地想去支教。”袁良萍说，2014年，她得知省委组织部在全省选拔50名教师援藏的消息后，一直被雪域高原的神秘深深吸引的她，立刻主动请缨，经过层层选拔，最终成为江苏省首批(组团式)援藏的教师，也是扬州首批援藏教师中唯一的女老师。在援藏支教这条路上，袁良萍从未觉得女子不如男。她说：“选择了援藏就是选择了吃苦，看着西藏的孩子通过读书改变命运，值得！”
当袁良萍真正踏上拉萨这片遥远的土地后，支教的艰辛远超她的想象，挑战才真正开始。“刚到拉萨，缺氧是我面对的最大挑战，援友们也不同程度地出现了头痛、呕吐、失眠等反应。”她只能一边自我调整心理状态、加强锻炼健身，一边参加学校的校本培训和专门为援藏教师开设的专题讲座，积极克服缺氧问题，投入教学行业中。
七年三度入藏 播散知识种子
2014年至2015年期间，袁良萍所教的是拉萨市江苏实验中学的两个高二班级。第一次支教结束后，带着对拉萨学生的恋恋不舍，2017年她再次申请进入高原，这次教的是拉萨市江苏实验中学初一学生。
为提高课堂效率，调动学生学习积极性，袁良萍结合前一次的教学经验，摸索出适合藏族学生的教学模式，压缩每堂课的知识容量，降低难度，将西藏地区的风土人情以及时事新闻应用到课堂教学中。同时，结合赏识教育原则，购买物品奖励学生，大大提升了孩子们的学习热情。袁良萍的不断付出也得到了学生们的真情回馈，2019年的上半学期，学生们从其他老师口中得知袁良萍回江苏的消息，多次挽留，希望她能够留下陪伴他们到中考毕业，袁良萍便和他们约定，只要他们期末表现好，她就继续申请留下。“我舍不得他们，这一届学生从初一开始就是我教的，即使没有约定我也会继续留下。”袁良萍笑道，学生们也确实做到了，期末考试全班成绩非常优秀。2019年8月8日，袁良萍第三次踏上赴西藏支教之路。
在藏工作期间，袁良萍除教好自己的班级外，还带了个青年“徒弟”贡嘎次卓，师徒俩坚持每周互相听课，课后及时交流，取长补短，互相促进。2021年，贡嘎次卓在拉萨市课堂教学技能大赛中荣获三等奖。同时，袁良萍任教研组长，组织同组老师开展丰富多彩的教研活动，更好地发挥援藏教师传帮带的作用，变“输血式”援藏为“造血式”援藏。赠人玫瑰，手留余香。在与当地老师互相学习探讨的过程中，袁良萍自身的业务水平也得到了提升。
春风化雨润心田 亦师亦友情谊深
“以前有些孩子不想上学，总是想找各种理由请假回家，我们就把家长喊来，没想到家长居然也很‘帮忙’，然后就带小孩回家休息。”袁良萍说，现在不一样了，藏族家长越来越重视子女的教育问题，每当援藏教师需要请他们到学校里沟通的时候，有些不会讲普通话的藏族家长甚至还会专门带着“翻译”一起过来。随着时间的流逝，她欣然发现，在课堂上越来越多学生的眼睛里开始“闪着光”。袁良萍用真情与责任，唤起了越来越多西藏学生努力学习、改变命运的斗志。七年里，她感受到了当地学生家庭教育理念的变化，看到了越来越多的学生渴望通过读书来改变命运，她总是尽己所能去帮助他们。
袁良萍还资助了一名生活在拉萨SOS儿童村的学生索拉，并将支持她至大学毕业。如今的索拉已是内地西藏班的一名高一学生，由于受新冠肺炎疫情的影响，今年春节索拉留在学校，袁良萍在年前特意给索拉买了新衣服和很多她爱吃的零食邮寄过去。和学生们亦师亦友，让袁良萍得到了学生们的喜爱，不少学生毕业后会主动和她联系，聊聊心事。
舍家援藏传递大爱 虽有遗憾但却值得
2014年第一次进藏时，袁良萍的儿子刚上小学一年级，袁良萍有很多不舍，害怕错过了陪伴孩子长大的宝贵时光。儿子曾多次说，羡慕别的小朋友有爸妈陪着过“六一”，袁良萍更觉得对儿子亏欠太多。
但家人给予了她极大的支持和鼓励，这成为了她坚持的动力。袁良萍虽然觉得有些遗憾，但又深感值得。“让贫困地区的孩子接受良好教育，是阻断贫困代际传递的重要途径。”袁良萍说，“读书改变命运，对当地孩子来说是一句最实在的话，我们多做一点，他们就多点希望。援藏支教之路，本就是崎岖不平的，甚至是荆棘丛生的。但我会牢记我来时所走的路，并且更加坚定执着地走下去，无悔当初的选择，无憾平凡的人生。既然已经到达拉萨，我必须要真正将来时的初心和使命践行到底。”
几年的援藏支教经历让袁良萍深刻体会了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的老西藏精神。“虽然援藏支教结束了，但这种精神将永远成为我在教育事业上‘不忘初心、砥砺前行’的精神财富和不竭动力。”袁良萍坚定地说道。
