“双腿抬起至与地面垂直，腹部收紧，绷脚尖……”中城社区潮妈乐享汇创新开设线上公益瑜伽健身课程，以直播在线教学的方式,为广大瑜伽爱好者提供免费教学,让社区居民们疫情防控期间足不出户就能“云健身”。

现上瑜伽课堂，居民足不出户就能“云健身”

足不出户的日子缺乏运动，自己锻炼又比较枯燥，潮妈乐享汇的负责人尤老师也是社区巾帼志愿服务队队长，她突发奇想，何不利用现在很火的直播的方式把大家召集起来一起锻炼。

这个想法也得到了居民们的支持。然而想法只有付诸实践才能真正发挥作用，大家首先面临的挑战就是，都宅在家里，去哪里找健身老师呢？就在大家都一筹莫展之际，社区舞蹈教室的常客——吴老师自告奋勇，自愿免费为大家进行线上授课。

“吴老师常年爱健身、爱瑜伽，简直是线上教学的不二人选。平时我就有去健身房锻炼的习惯，这段时间去不了，担心自己的体脂没法保持，现在能让我在家也保持锻炼，还能和大家一起，有趣,也更有动力了。”健身爱好者张女士连连称赞。

“我没有瑜伽基础，就是担心待在家发胖。本来还担心跟不上，但是除了直播上课，吴老师也为我们录制了分解视频，让大家课后可以对照视频练习。看着大家身材都这么好，我也要好好锻炼！”小李深受鼓舞。

“网上时不时会出现一些预防新冠肺炎的‘偏方’,但其实提升自身免疫力才是抗击新冠肺炎最好的‘疫苗’。”中城社区居委会主任陈晨表示，希望大家都能坚持自我锻炼，提高免疫力，不为国家添负担。