9月10日，溧水区永阳街道高塘社区在新时代文明实践站开展了“邻里共融，‘锤’造健康”主题养生艾草锤手工制作活动，近20位居民参加了此次活动。

养生锤制作开始前，社工讲解了其历史渊源与养生功效。养生锤历史久远，源于古代宫廷，御医依经络原理设计，后传至民间不断改进。其养生功效多，捶打穴位可疏通经络、放松肌肉、促进新陈代谢，能助气血运行，缓解肌肉酸痛，维持器官正常功能。

社工把手工制作材料发给每位居民手中，并讲解了制作步骤：“首先需准备棉花、布料、木柄、粗麻线、艾草等材料。将准备好的正方形布料平铺在桌面上，然后在布料中间放置适量的艾草，之后把木柄放置在布料一端的中间位置，从木柄处开始把布料卷紧，最后用粗麻线从木柄开始缠绕至另一端进行固定。”制作完成后，居民们分享了感受。张佩珍开心地说：“养生锤是自己做的，包含心意，制作中还和邻居拉近距离。”刘德宝表示：“工作忙，很少参加社区活动，这次既放松了心情又学到养生知识。”

永阳街道高塘社区负责人表示，养生锤让居民在手工制作中领略传统养生文化魅力，将邻里共融理念植入人心。养生锤不只是物品，更是邻里团结、和谐的象征。中秋佳节来临之际，居民们亲手“锤”造健康，也拉近邻里关系。

通讯员 蒋燕