岁末冬深，寒意渐浓，老年人的冬季健康与保暖问题牵动着骆山村的心。为切实帮助老年群体抵御严寒、预防冬季常见疾病，让“夕阳红”在暖冬中绽放光彩，近日，骆山村新时代文明实践站、骆山村养老服务互助时间平台联合南京市溧水区凤鸣居家养老服务中心开展“暖冬防寒凉，守护夕阳红”主题活动。

俞医生结合老年人身体机能特点，从“科学保暖”“合理饮食”“适度运动”“慢病管理”四个维度给出实用建议。“冬季保暖要注重‘头颈腰脚’四个关键部位，穿衣遵循‘洋葱式’穿搭法，方便增减衣物；饮食上多吃温热性食物，如羊肉、红枣、山药等，少吃生冷寒凉食物，同时保证充足饮水；天气晴好时可在上午10点后到户外散步、打太极，增强抵抗力，但要避免早晚低温时段外出。”俞医师用通俗直白的语言，将专业的健康知识转化为老年人易懂易操作的生活指南，现场老人们听得聚精会神，不时点头附和，还主动提出自己的健康困惑，俞医师逐一耐心解答，现场互动氛围热烈。

老年人是骆山村的重要组成部分，关爱老年人是骆山村应尽的责任。此次“暖冬防寒凉，守护夕阳红”主题活动，旨在通过精准化、精细化的服务，切实解决老年人冬季生活中的实际需求。

和宣