白露节气将至，也到了一年中最舒适的时节。为进一步弘扬传统民俗，倡导科学、文明、健康的生活方式，姑苏区白洋湾街道领秀金品社区昨天以“白露至 秋养生”为主题开展白露养生科普活动，组织居民学习节气相关知识，提高健康意识，养成健康的生活习惯。

“蒹葭苍苍，白露为霜。”古诗里的“白露”，即指24节气中的白露。白露时节，是入秋后第三个节气，每年到这个时候，天气渐渐转凉，空气中的水蒸气夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，由此得名。它也是反映自然界寒气增长的重要节气。《清嘉录》记载：“谚云：‘白露身弗露。’言至是天气乃肃，可以授衣耳。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉。此外，这个时节还需预防秋燥。

活动现场，工作人员给大家介绍了白露节气的相关知识，以及艾灸卷香囊的历史、作用与制作流程，并组织大家一起制作艾灸卷香囊，在倡导健康养生、提高抗病能力的同时，也让大家更好地体验了一把传统习俗。

（记者 管有明 通讯员 杨越丹）