随着新年的脚步越来越近，苏州相城区渭塘镇的街头巷尾，一系列充满温情的文明实践活动正如火如荼地进行着。这些活动旨在进一步丰富当地居民的精神文化生活，渭塘镇通过举办系列活动，以实际行动传递温暖，推动文明实践的热潮不断升温，为居民的幸福生活增添了更多的色彩。

义诊测量、赠送物资

老人感受浓浓暖意

“老伯，您的血糖有些高，平时要减盐减糖，注意合理饮食。”近日，相城三院携手凤凰泾村开展“科学控糖 共筑健康”糖尿病健康宣传活动。活动中，医务人员向群众讲解什么是糖尿病、糖尿病有哪些危害等知识，倡导健康的生活方式，同时深入群众家中，为老人测量血压血糖，叮嘱他们如有头晕、头痛等问题要及时去医院检查。老人们连声道谢：“太感谢你们了，入户为我们提供服务，不出家门就可以知道自己身体状况。”

“孩子，谢谢你，这围巾真暖和。”此外，凤凰泾村还开展“贴心守护 心暖如春”送温暖活动，志愿者将精心准备的围巾、手套等物资送到辖区老人的手中，并为他们测量血压，叮嘱他们做好保暖工作的同时，要注意用火、用电、用气安全。

在钻石家园社区，一场以“活力社区 健康相伴”为主题的健康科普活动也受到大家青睐。讲师由浅入深地讲解过量摄入油盐糖的危害、体重与健康的关联以及超重肥胖对健康的多重影响等知识，引导大家科学搭配、合理膳食，养成良好的生活习惯。

减压赋能，健康体检

青年群体享受定制化服务

为积极帮助职场女性更好地应对现代生活的快节奏和高压力，渭塘镇开展以“减压赋能 轻松前行”为主题的职场女性压力管理团体心理辅导活动，帮助辖区女职工们更好地调节情绪、释放压力，增强心理韧性。活动中，讲师通过“压力事件评估”，帮助大家梳理绘制压力圈，从而有针对性地制定应对策略。参与者们按照既定分组，在小组内分享交流，共同梳理出系列实用的情绪调节方法，同时也在相互倾诉中缓解了一些压力的负面影响。“学到很多应对压力的有效策略，有助于减少焦虑和抑郁情绪，更好地应对工作和生活上的挑战。”大家纷纷说道。

在盛泽荡村，免费体检活动为快递员们送上一份温暖的健康大礼。一大早，快递员准时来到医院，有序进行内外科、血常规、心电图、腹部彩超等体检项目。“平时我们工作忙，难得有今天这样的活动，我们不仅了解了自己的身体状况，还能学到很多健康知识，很感谢！”一位快递小哥在体检结束后说道。

渭南村组织新业态新就业群体开展“暖新课堂”之消防安全培训演练活动。活动中，志愿者有针对性地开展消防安全知识培训和典型火灾警示教育，详细讲解了火灾隐患的排查和预防措施，并现场演示了如何使用灭火器，切实增强新业态新就业群体消防安全意识，提高自防自救能力。

绘本阅读、成长仪式

萌娃家门口感受传统文化

“要善于找到自己的闪光点，发现自己的了不起……”在翡翠家园社区绘本阅读和麻布包DIY活动上，孩子们在志愿者的带领下，共同阅读绘本《了不起的我》，并依次分享阅读感悟。随后，大家小心剪裁，用心粘贴，定制专属自己的“限量版”麻布包，把一切美好粘贴在包上，为日常生活增添趣味。

钻石家园社区开展“童心相携 ‘友’你真好”人际交往主题活动，通过故事分享、绘制“我的朋友圈”“创意交友”黏土制作等形式，引导孩子们培养交友沟通技巧，建立和维护健康的人际关系。孩子们纷纷表示，参加活动不仅交到了新朋友，还学会了人际交往的技巧，收获满满。

与此同时，渭塘镇妇联携手相关单位开展“汉服映童颜 成长礼不凡”活动，为孩子们带来一场充满古韵的成长仪式。正衣冠、点朱砂、启明智，活动中，孩子们仔细聆听教诲，感受中华优秀传统文化的博大精深。孩子们纷纷表示，活动不仅有趣，还学到了很多礼仪知识，会把学到的礼仪知识运用到日常生活和学习中。（记者 严松）