11月2日，在贡湖湾湿地公园举行的2024无锡青少年健康徒步大会，吸引了众多锡城青少年和家长积极参与。“参与名额是我妈妈拼手速抢来的，手慢无！”无锡市新吴区坊前实验小学学生胡正杰走完全程后兴奋地与记者分享。近年来，徒步运动已经变成一种大众潮流。锡城市民为何热衷这项运动，青少年从中收获了什么?记者对此进行了采访。

走，拥抱大自然

“好舒服的风啊！”刚出发不久，徒步大部队中数名青少年发出感叹。徒步大会当天天气晴朗，秋风习习，贡湖湾湿地公园内，秋天五彩斑斓的景色尽收眼底。孩子和家长在美景中健步行走，欢声笑语不断。

不少参加活动的家长表示，户外美丽的秋色是本次活动最吸引他们的点。当他们走出“水泥森林”，在行走的过程中观赏湖泊、树林等自然景观，呼吸新鲜空气，身心能得到充分的放松。“这里的湖面很宽广，绿化很好，有一种形容不出来的美。”江苏省无锡师范学校附属小学的学生殷浩堃说。

沉浸在大自然中，最直接、显著的收益就是改善身体素质。家长李女士表示，孩子课余时间喜欢用电子产品看视频、玩游戏，很少外出活动，小小年纪已经戴上了眼镜。“参加户外活动，孩子在广阔天地间极目远眺，能保护视力。”她说。家长孟伟发现，自从她儿子养成运动的习惯后，身体变壮实了：“我们给孩子报了足球课，他还自学了滑板。孩子每天晚上做好作业后爸爸会带着他做运动，孩子越来越有活力。”

走，学课外的本领

本次活动，大部分参与者走完全程需要用时一小时左右。记者采访发现，徒步对锡城青少年来说不仅是健身活动，还是激发他们兴趣爱好、锻炼社交等能力的绝佳平台。

在本次徒步过程中，有不少家庭按照孩子们的兴趣爱好，自发组织了有趣的活动。有的家庭由妈妈当裁判，父女俩玩起了赛跑游戏；有的家庭带了便携音响，一家人边走边唱歌；还有的家庭带来了新买的无人机，孩子在父母的指导下操作无人机，边走边拍摄秋日美景。对于学生小殷来说，徒步过程中见到各种小动物是最开心的事。“刚才在路上我看见很多小蝴蝶。我平时就很喜欢小动物，家里养了金鱼和乌龟，不过还是在大自然中有机会接触更多的小动物。”热爱写作的他还表示，回家后他会写一篇作文记录徒步见闻和感受。

很多家长发现，运动还悄然影响着孩子的性格和品质。一名家长介绍，儿子很小就学骑平衡车，越练越勇敢，越来越开朗。这次活动他主动和其他孩子交流互动，沟通、社交能力得到了锻炼。在终点处，一位母亲告诉记者，她并没有预料到儿子能和自己一起走完全程，这次活动让她看到了儿子的毅力。“他平时走不了多久就会喊累，今天几乎匀速走完，全程都很开心。”她说。

走，解锁全新生活方式

近年来兴起的徒步，与其称之为一项运动，不如说是锡城市民一种全新的生活方式。多位家长在受访时表示，无锡适合户外运动的场所有很多，除了参加徒步活动，他们平时还会带孩子参加爬山、骑车、羽毛球、篮球、轮滑等各种活动。“我前不久在一场大约有1000人参加的DS自然探索赛（一种面向青少年的越野障碍赛）中，用33分钟跑完3.5公里，获得了第64名，我非常喜欢参加徒步这样的户外活动。”无锡市五爱小学学生张俊逸说。

户外运动已成为越来越多锡城市民社交的重要场域，可以增进亲子关系乃至邻里关系。有不少家庭还时常召集亲朋好友和邻居一起参加户外活动。“我们一家常约上朋友和邻居等一起爬山、徒步、参加户外亲子游戏等，大人和小孩都开心，家长还能从活动中近距离观察孩子的成长变化。”家长李女士说。无锡市刘潭实验学校学生肖缘硕与奶奶一起参加本次的徒步活动。曾是老师的奶奶更加关注活动对孩子社会责任感和集体意识的培养。“退休后我经常参与公益活动，希望能给孩子做榜样，让他更加关心他人，让小爱变成大爱。”她说。

（高宇、陈春贤 文 / 郑丁杰、陈斯琦 摄）