“跟着节奏，一起抓手指。”2月4日，南通市城东街道德民社区党群服务中心里，崇川区“老来乐”老年服务中心党员志愿者冯善鸣和秦玉兰，带领在场20多名老年朋友练习手指操。这支“银龄小队”平均年龄72岁，多年来活跃在社区志愿服务一线，帮助患有轻度认知障碍或阿尔茨海默症的老人进行疏导训练，重拾幸福晚年。

训练中，秦玉兰不时从一个“百宝袋”中拿出塑料杯、手机支架、游戏卡片、按摩球等，利用各类小道具，丰富“操练”的形式内容。

社区84岁居民喜毓正两年前做了一次脑部手术，手部和腿部活动受影响，每次参加疏导训练，都在“手指操”环节犯难。“别着急，慢慢来，将手指按在中指的第三节末端。”练到较难动作，秦玉兰手把手帮助喜毓正纠正。秦玉兰介绍，这套音乐律动手指操是在专家指导下自己原创的，一套手指操做下来，可以活络手部上的穴位，尤其是常常点按手部的人迎穴、膻中穴，长期坚持训练，能够对认知障碍起到干预作用。

德民社区60周岁以上老龄人口占比20%，总数达1300多人，目前存在认知障碍和阿尔茨海默症的人群约占10%。2016年，“老来乐”老年服务中心发起“黄手环”认知症干预帮扶计划，通过手指操、脑筋急转弯、音乐律动等方式，帮助辖区近百名老人疏导康复。去年1月，“老来乐”老年服务中心被江苏省民政局评为5A级社会组织。

“过去筷子都握不住，现在独自出门买菜，提两大袋东西，一点问题没有。”今年80岁的宋珊云，十年前患上帕金森症，手脚不灵活，生活一度不能自理。社区得知情况后，安排“黄手环”志愿者每周上门服务，陪她做手指操、健脑神操，接送她参加集体活动。近期，经过评估，宋珊云的手部握力达17.3千克，达到正常值。

今年初，南通大学公共卫生学院出具的《“黄手环”认知症干预项目效果评估报告》显示，德民社区83名参与“黄手环”计划的老人，经过一年康复训练，又有3人的BMI（身体质量指数）恢复正常，数值正常人员达到62人。

“老来乐”老年服务中心理事长李坤介绍，“银龄小队”目前共有35名志愿者，超过一半是党员。针对行动不便、认知障碍较严重的老人，中心组织志愿者上门服务，由党员志愿者带队，无偿帮助做经络按摩、陪老人聊天、帮助日常起居。

“大家学习太极拳的意愿很高涨。”“可以围绕手工多开些课程。”当天下午，“老来乐”老年服务中心会议室里气氛火热，李坤和成员们围绕新一年社区老年教育新增哪些学习课程，展开热烈讨论。下个月，社区老年大学开学，中心邀请南通市老年大学教师在“家门口”授课，计划成立歌咏、舞蹈、园艺、书法、智能手机等5个班，进一步丰富社区老人们的晚年生活。

（作者黄海峰 李世杰）