孩子们在操场上跳长绳。

操场上绳影翻飞，廊道间毽球跳跃。11日，下课铃响起，南通市通州区实验小学的孩子们像小鸟般“飞”出了教室。“我和同学约好了要比赛踢毽子！我们还可以丢沙包、跳房子、猜拳跨步，能玩的游戏特别多。”四（9）班学生邱鎏然兴奋地说。

根据省教育厅印发的《关于在义务教育学校实施“2·15专项行动”的通知》，自今年春季学期起，全省义务教育学校落实课间15分钟，上、下午大课间30分钟。开学以来，通州实小创新构建“大课间强体魄+小课间润童心”双线活动体系，打造具有特色的阳光体育新样态，让运动可见、让成长可感。

“1米63，太棒了！”下午2点35分至3点05分是通州实小的大课间，在教学楼间的智能运动角，四（4）班学生季葛彦希刷新了立定跳远的个人最好成绩，赢得了同学们的掌声。

这学期，校园里添置了两处AI智能体测仪，可实时记录一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等运动数据，动态展示进步轨迹。新建的智能运动角成为学生的热门“打卡地”，经过一段时间的课间练习，原本对立定跳远并不擅长的季葛彦希一次次突破了自己。

“孩子们的兴趣更浓了，笑容也更多了。”三（7）班班主任沈燕注意到，一到大课间，孩子们就迫不及待地刷脸参与“跳绳王”“跳远达人”等即时挑战，临近上课才擦着汗回来。“科技的融入点燃了学生的运动热情，也有助于提高体测成绩。”

每天上午40分钟、下午30分钟的大课间，是全校学生尽情运动、强健体魄的“活力场”。除了AI智能体测项目外，通州实小还推出“基础+特色”模式：上午的“晨练时光”开展“一校一品”基础绳操。3000多名学生手持彩绳，在自编歌曲《我是阳光蕊春娃》的欢快旋律中完成单摇、双摇、交叉跳等动作，动作整齐划一、招式虎虎生风；下午的“午后时光”根据学生年龄特点，量身定制了低年级跳皮筋童谣区、中年级跳长绳协作区、高年级体能训练竞技区特色“三级挑战场”。在普及的基础上拔高，满足不同学生的兴趣需求。

“活力满满的大课间不仅让孩子们的体能增强、茁壮成长，还为他们提供了释放学习压力的时间和空间，让他们能以更加饱满的精神状态投入学习生活中。”该校副校长黄伟慧说。

体育+全科

小课间乐趣无穷

“不让爸爸酒后驾车，前进两格”“乘客不系安全带，后退一格”“过马路走斑马线，前进三格”……下午1点40分，四（6）班学生羌芊禹和小伙伴们站在一张巨大的交通安全飞行棋棋盘上，把交通安全作为游戏规则，自己扮作“棋子”，根据猜拳输赢跳跃移动。

15分钟小课间，如何让孩子们既玩得开心又有所收获？学生处主任张玉华介绍：“老师们集思广益，将语文、数学等学科知识及革命传统、交通安全等基本素养巧妙融入，各年级各班自主设计了‘快乐蹦蹦跳’‘萝卜蹲’‘纸上五子棋’‘诗词跳格子’‘翻花绳’等50多种室内外特色游戏，让15分钟充满了欢笑、滋润了心田。”

空地上，一群孩子正沿着地面上的路线图体验“重走长征路”，另一群则边跳房子边哼起了《二十四节气歌》。教室里，大家忙着翻花绳、下五子棋。没有棋盘怎么办？没关系，一支铅笔、一把直尺，运用图形知识几秒就能画好一张棋盘。再摆上橡皮“棋子”，双方便展开交手。

开学短短几周，不少游戏推陈出新，开发出了各种不同的玩法。“以‘萝卜蹲’为例，现在已经有了拼音、古诗词、英语单词、动植物名称等十多个版本，深受学生欢迎。”张玉华笑道，在轻松的游戏中，知识不知不觉就“跑”进了脑袋，实现了“有得玩”也“玩得好”。

为破解“课间圈养”难题，通州实小实施“1+1+N”小课间活动微课程，形成了“固定+自选”的弹性机制。除班级自创的N种学科融合游戏外，学校每天上、下午各开展一次5分钟“明眸亮瞳”护眼操；各年龄段推行花样跳绳、趣味毽球、活力球类等特色项目。

过程+结果

双课间共促成长

“大课间开展的集中训练与小课间进行的特色项目并非简单重复，而是双线联动、相辅相成。集中性的练习加上趣味性的游戏，共同促进学生身心健康发展。”黄伟慧表示。

为此，通州实小建立“过程+结果”双轨评价机制。通过AI智能体测仪采集日均运动量、运动心率等数据，形成“活力指数热力图”，加上球类、田径、体操等各项成绩进行综合评价，为每一名学生绘制个性化的“运动成长档案”。

打开手机端，每名学生的每日锻炼项目、锻炼时长、锻炼项目分占比及班级、年级排名等数据一目了然。体育老师刘赵伟介绍，学校将定期开展“运动小健将”评选，设置“耐力星”“灵敏星”“协作星”等多个特色奖项。同时，将运动数据纳入“五育融合评价系统”，与学科学习、行为习惯等形成学生成长关联图谱。

“上学期仰卧起坐的成绩不太好，这学期我要奋起直追。”开学初，六（6）班学生徐梓然给自己定下了一个小目标：争当班级“运动小健将”。每天利用课间勤加练习，他的成绩已经由原先的一分钟26个提高到了35个左右。

“体育运动既能强身健体，也能润泽心灵。”该校校长蒋晓飞表示，少年儿童是祖国的未来，是民族的希望。他们成长所必需的强健、坚韧、奋斗等诸多优秀品质，恰恰在体育运动中能够得到很好的锻炼和提升。学校将继续把促进学生全面健康成长放在首位，以身心健康为突破点，通过“传统+科技”“体育+全科”“普及+提高”等双课间架构，让孩子们身上有汗、脚下有力、眼里有光，为培养更多社会主义建设者和接班人打好坚实基础。

（记者高阳）