“双素日”里，老师重拾传统板书，孩子们在户外进行多彩多样的体育活动。

“请各位同学跟随音乐把这首诗背诵一遍吧……”9日上午9时许，如皋市九华小学的广播刚响起，二年级的学生们整齐地站在教室门口，一边用手打着拍子，一边朗朗背诵古诗。这是该校每天的“诗和远方”时间，孩子们一边诵读古诗，一边远眺绿色。

自3月以来，九华小学丰富“乡链课程”，启动“明眸”课程之“双素日”行动，将每周三、周六设为“双素日”，让孩子尽量远离手机、IPAD、电脑等电子产品，促进学生健康成长。“双素日”行动实施近1个月来，家长纷纷点赞。

板书里的言传身教

9日上午9时47分，九华小学办公室主任、四（3）班语文老师王建国正用粉笔一笔一画地把《宝葫芦的秘密》的生词写在黑板上。二（7）班语文老师王丽清用粉笔在黑板上仔细地画上了杨桃，因为今天她要讲的是《画杨桃》这篇课文。当天正值“双素日”，该校所有老师都上素课，停用一体机等电子产品及PPT、畅言智慧课堂App等，使用传统板书的方式来讲课。

“为了有效预防和控制学生近视，促进学生身心健康，我们启动了‘双素日’行动。”九华小学校长丁伯春介绍，“双素日”行动指向师、生双方，在每个周三和周六，教师“上素课”，学生“执素行”。学校鼓励老师提前做好教学方案，带领学生读好课本，重拾传统板书，借助实物演示等质朴授课方式，为学生的眼睛减轻负担。在“双素日”，学生不管在校还是在家，均不碰电子产品。每周的其余时间，学生接触电子产品总时长不超过半小时，并鼓励他们阅读、运动、做家务、开展亲子活动等，家校联手呵护孩子视力。

3月，九华小学出台了《九华小学学生电子产品使用规定》。该规定明确，所有学生不允许配手机，已有手机的要交还家长保管。不得申请微信号、QQ号等个人社交账号、游戏账号；如遇到学习问题需要请教老师，请家长用手机联系。

“‘双素日’让我们回归了传统的教学模式。备课的时候，我会注重让孩子们回归到课本当中。同时，因为没有一体机直观的图片、视频解释，就要引导孩子们发挥想象力、联想能力去理解一些字词的意思。”袁舒怡是九华小学一（2）班的班主任，也是该班的语文老师。她表示，“双素日”备课有利于提高教师的教学基本功，同时也增加了教师和学生之间的互动，提高了学生的课堂参与度。她开心地说：“孩子们的动手能力变强了，也让一些孩子发现了自己喜欢的事情，养成了一些创造性爱好，减少了对电子产品的依赖。”

“自从推行‘双素日’，孩子们在劳动课上的变化特别大。他们不再被动地接受知识，而是能够开动脑筋，分享经验，主动动手操作。”劳动教师曹颖说，虽然“双素日”备课要比以往多近一个小时，但是看到学生们分组合作、沟通协调完成作品的样子，自己很有成就感。她说：“周三制作小竹篮时，大家积极讨论、分工合作。周六，孩子们用树叶、树枝做出精美的手工作品。学生的劳动热情更加高涨了。”

“‘双素日’里，老师边讲边写，解题步骤像拆积木一样清楚。而且我不用老盯着屏幕，眼睛没有那么累，真的挺好！”六（6）班学生孙煜杰说。

操场上的野蛮体魄

9日上午9时许，5名三年级学生站在不同的数字上，举起右手，被摄像头识别，随后大屏上显示开合数量。“耶，我赢了！下次再PK！”三（4）班学生李玥瑶一下子完成了70个开合跳。体育老师顾妍笑着说：“这是学校3月份刚启用的AI运动大屏，能够自动统计跳绳、开合跳、立定跳远、高抬腿、左右跳等，孩子们很喜欢。”

操场上，孩子们正在运球小步跑、行进间传球、投篮……一旁，三（2）班学生夏诗琪和小伙伴们正手脚并用地玩“乡间长征路”游戏，现场加油声、笑声不断。

“今年，学校丰富了体育教学内容，有60多名老师投身体育教学，让学生强健体魄。”丁伯春说。

“我们体育组会提前制订‘双素日’的活动计划，确保活动内容丰富多样，既能吸引学生参与，又能达到锻炼身体和放松眼睛的目的。”体育老师邵强说，周三会安排更多的户外体育运动，下午增设“阳光体育社团”，全校学生可以根据兴趣参加篮球、田径、羽毛球等学校社团，确保学生有充足的户外运动时间。每天的两次大课间里，每个年级有不同的运动项目，并不定期进行轮换。如一、二年级为跳绳、踢毽子，三、四年级为篮球、地面游戏，五、六年级为跳长绳、羽毛球，确保学生每天的户外运动时间。他说：“篮球社团目前有80多名学生，每周训练时间是4天。”

大课间，一年级的孩子放声歌唱《万疆》和《你笑起来真好看》，在歌声中放松身心。午休时，每个班学生打开“村猫魔盒”，开始了交换玩具的美好时光。

在学校一年级和二年级的教室门口分别有两朵硕大的“向日葵”和“牡丹花”。课间，孩子们在花下大喊一声，原本的“花骨朵”一下子绽放成了绚烂的“花朵”，原来这是声控解压花朵。“除了运动外，我们希望让孩子们适当释放压力，让他们感受到‘总有一朵花为他们开’，促进心理健康。”该校副校长徐志华说。

“我家两个孩子都在这儿读书。学校推行‘双素日’行动挺好的，孩子的体育时间延长了，身体素质更好了。我非常满意。”家长王银平忍不住竖起了大拇指。

休息日的亲子互动

“‘双素日’就是让我们在操场上奔跑，跳跳运动窗格；周末和爸爸妈妈一起爬山、骑自行车，保护好自己的眼睛。周末刚和妈妈去了庙会，特别有意思。”二（3）班学生李本言笑着说。

“这个行动非常有意义，让孩子和家长周末放下手机，亲近自然，保护视力。”李本言妈妈李良茜笑着说，接到老师关于“双素日”行动的通知后，全家达成一致，和学校一起让孩子远离电子产品，促进孩子健康成长。

为了让“双素日”行动落到实处，九华小学不断丰富“乡链课程”，采取语文加美术、体育、音乐、数学、信息技术、科学、英语、德法、劳动的跨学科合作方式，鼓励学生和家长周末一起动手，完成“乡链课程”实践内容，帮助孩子链接乡情、涵养家国情怀、保护视力，护航他们健康成长。

上周末，四（1）班学生王浦昊、耿旸和妈妈花了半天一起完成了“乡链课程”实践作业——苏堤彩纸桥。四（2）班学生张宇泽说：“这个桥有点难的，我和爸爸妈妈花了两个小时才完成。周末，爸爸妈妈都会带我去打羽毛球，我不玩手机和平板了。”

“周末‘乡链课程’的实践作业有时候和爸妈要花两个小时才能完成，但是很有成就感。”六（5）班学生李蔡阳和刘雨涵兴奋地告诉记者。

“感谢学校，指导我们增加了更多亲子相处的机会！”家长金丹丹说，学校的第一个“双素日”周六，自己就带着孩子去了南通奇妙农场。她说：“学校的倡导让孩子充分意识到保护视力的重要性。要让孩子有充足的户外活动时间，在大自然里放松，才能健康成长。希望学校‘双素日’能一直坚持开展下去，我们全力配合！”

“学校的‘双素日’就像及时雨，让孩子放下了电子产品，回归到真实的生活和学习中，孩子也更开朗了。真心感谢学校，我以后也会和孩子一起，减少对电子产品的依赖，享受更多有意义的亲子时光，提供高质量的亲子陪伴。”家长王银平说。

“培养身心健康的学生是我们努力的方向。”丁伯春表示，学校将认真落实省教育厅“215专项行动”相关要求，持续拓展“乡链课程”的深度和厚度，全方位提升学生体质健康水平，营造充满活力的校园体育文化氛围，用强健体魄为学生梦想保驾护航。

（记者张烨）