“码”上看百岁老人的长寿秘诀 视频制作：李嘉斌 朱晶晶

本报讯（记者 朱晶晶）又到一年重阳时，尊老爱老情意浓。每一位百岁老人都是一部丰富的“历史书”，一部生动的“养生宝典”。由市委宣传部、市文明办、镇江报业传媒集团联合出品的微视频《我们的节日 精神的家园·重阳节》近日上线，共同对话几位百岁老人，感受他们的幸福生活，探索他们的长寿秘籍。

有一种幸福叫陪伴，封必珍老人的幸福生活从儿女的陪伴开始。105岁的封必珍有6个子女，平时轮流来陪伴她，关爱备至，温情相伴。“我妈妈很辛苦，以前做过打铁、拉板车等工作，将我们6个子女抚养长大。”封必珍的六女儿成镇玲介绍，老人爱吃猪肉、面食、水果，一日三餐荤素搭配均匀，“我妈妈最大的优点是心态很好，不开心的事情一下子就忘记了。”在儿女的陪伴下，封必珍老人的脸上时刻洋溢着笑容。99岁的李世元老人是一名老党员，曾先后参加过孟良崮战役、淮海战役、渡江战役和抗美援朝战争等，百年初心历久弥坚，信仰之光熠熠生辉。“从1983年到2023年，我的工资涨了100倍，党和政府温暖的关怀，让我们的日子越过越好，越来越幸福。”李世元老人说，他平时爱写书法，保持平和的心态，“虽然我快100周岁了，但精神很好，感觉还没到这个年龄呢！”李世元老人笑着说。

镇江素有“长寿之乡”的美誉，据市老龄办统计，目前市共有百岁老人325位。孝为德之本，百善孝为先。尊老敬老是中华民族的传统美德。在重阳节前后，民间有登高、赏菊、饮菊花酒、吃重阳糕等传统习俗。当下，重阳节又被赋予了敬老、爱老、助老的新内涵。然而敬老、爱老、助老不应只是在重阳节的一日之举，需要全社会，包括每个人，将敬老、爱老、助老之心化作实际行动，将“花式”关爱老年人融入日常生活的方方面面。