马拉松赛事是毅力与激情的碰撞，更是城市文明的窗口。当下，2025京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）备受关注，对于每一位马拉松爱好者而言，做到文明参赛至关重要。3月24日，记者对话多位宿迁跑者，邀请他们共话文明，感受他们如何以行动诠释体育精神，用文明彰显跑者风采。

守护最美赛道，人人有责

3月24日上午，37岁的市民王安林在市区享受着奔跑带来的乐趣，积极备赛“迁马”。

“我参加过十几场马拉松比赛，去过不少城市。马拉松比赛的特点就是参赛选手众多，参赛选手一旦做一些不文明的事情，就容易对他人造成不好的影响，甚至对城市形象带来坏影响。因此，每一位参赛选手都应该自觉成为文明的践行者。”王安林说，自己曾参加过2023年、2024年的“迁马”，赛道上，他观察到大部分参赛选手都能做到文明参赛，宿迁友爱尊重、开放包容的城市氛围“圈粉”了很多外地朋友。

“比如，‘迁马’赛道设置了很多垃圾桶，这给参赛选手带来了便利，而大部分参赛选手也能做到将垃圾放入垃圾桶，不随意丢在赛道上。这看似是一件小事，但非常重要，如果有参赛选手将塑料瓶、雨衣、纸杯等物品丢弃在赛道上，后面的选手很容易滑倒或崴到脚，这容易引起混乱。”王安林呼吁，“迁马”赛道上，大家一定不要乱扔垃圾，最美赛道需要参赛选手共同守护。

尽量避免肢体接触，保持友善交流

说到“文明”这个话题，拥有十年“跑龄”的宿迁跑者夏前松则更加关注大家在赛道上的交流方式。

“马拉松一旦开赛，前期必然会有跑步速度较快的选手想要越过其前面选手，这就可能发生一些肢体接触。我就曾看到过有人因此摔倒。我建议大家一定要多交流、多沟通，尽量避免与他人有肢体接触，不要影响到其他人的参赛体验。一旦发生肢体接触，大家最好能平心静气地沟通。”夏前松说，自己参加过近百场马拉松比赛，他认为，“迁马”赛道上，大部分选手都能遵守文明。

“每年‘迁马’赛道上都会增设很多临时卫生间，这非常好，相信2025京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）会为各地的跑者带来更好、更优的参赛体验。”夏前松也呼吁，广大宿迁跑者要向全国乃至世界展示宿迁热情好客、文明有礼的精神风貌和城市温度，这是我们共同的责任和义务。

增强环保意识，从我做起

“我觉得，在马拉松赛事中，文明参赛是每个参赛者都应该做到的，每次我参加马拉松比赛，都会将垃圾丢进相应的区域，我觉得这也是个人素质的体现。”宿迁马拉松爱好者袁方说。

去年，袁方参加了2024年“迁马”，他对这场比赛记忆犹新。“我记得，比赛前宿迁发布了《2024京东宿迁马拉松参赛倡议书》《2024京东宿迁马拉松市民文明倡议书》等，倡导参赛选手文明参赛、安全参赛、诚信参赛，鼓励市民遵守观赛规范，以文明为‘迁马’赛事喝彩。”袁方说，在比赛中，路过补给站时，志愿者会提醒选手将垃圾放入相应区域，大部分选手都能做到文明参赛。绿色的竞赛环境，也让不少外地跑友为“迁马”点赞。

袁方认为，马拉松赛事不仅是竞技体育的舞台，更是城市文明的一面镜子。“现在，不少城市举办马拉松比赛，也在积极探索和践行环保理念，比如减少使用一次性纸杯。作为参赛者，我们更应该从自身做起，增强环保意识，培养绿色低碳的生活习惯。”袁方说。

文明参赛，保护城市环境

多次参加马拉松比赛的宿迁市民夏红然认为，随着马拉松赛事的普及，各类不文明的行为也频频出现，这不仅影响了赛事形象，也对城市环境造成了破坏。

“近期，我在网上刷到一个视频，视频内容是某地举办了一场马拉松比赛，部分选手存在不文明行为，影响了市容市貌，这引发了不少网友吐槽。”夏红然说，他把视频分享给了其他跑友，大家都表示这次参加2025京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站），要做到文明参赛，保护城市环境。

夏红然告诉记者，在他参加过的一些马拉松比赛中，赛道上的垃圾给他造成了困扰。“记得前年，我参加外地的一场马拉松比赛，因为下雨，不少选手穿着雨衣，在奔跑的过程中，有些选手会将雨衣脱下来，随手扔在赛道内，这使得我在奔跑时，不得不绕开垃圾，我还看到有的选手差点被地上的雨衣绊倒。”夏红然说，看似不起眼的垃圾，却影响了参赛者的赛事体验，因此保持赛场的整洁尤为重要。

“今年的‘迁马’，希望每一位参赛选手都能自觉遵守赛事规则，将绿色、文明理念贯穿比赛始终。”夏红然说。（记者 颜靖尧 朱婉菁）