针对2020年这个特殊的长假，《成长》栏目组梳理了同学们在家可能面临的一些情绪、学习、生活、亲子等14个烦恼和困惑，并邀请心理专家马勇老师给出相应建议，我们将每天推出一个答疑，供各位同学自我学习，也供家长朋友们参考。

“问”

爷爷又跑出去遛弯了，还不戴口罩，非说就在小区里转转，跟人离的远，没问题，我们都因为这个吵了好几回了，他就是不听，一说就生气，我太委屈了。长时间宅家，忍不住要和家人吵架，怎么办？

我和爷爷吵架了，怎么办？

1

不要产生负面情绪。

如果爷爷太固执，第一时间不要产生负面情绪。没有能力说服爷爷，不是你的错。

2

管理好自己，表明自己的态度。

在爷爷面前，自觉认真地洗手、消毒，认真地打扫房间卫生。

如果爷爷出门遛弯不戴口罩，你可以拒绝和他见面、交流，坚持让爷爷进行过洗手、消毒后才和他见面。

甚至你可以宣布，你的房间不允许外出不戴口罩的人进入。

3

从改变自己做起。

首先，分清楚两个概念：成年人对未成年人有教育引导的义务；未成年人对成年人没有改变的义务。

其次，爷爷可能一时半会儿不会被你改变，但爷爷也没有办法阻止你改变自己。

我们每个人只要从管理好自己入手，让旁人看到我们严肃、认真、谨慎的态度，相信他人会被这种氛围所影响和感染，这远远要比你打嘴仗有用的多。