秋末冬初，正值养生佳季，为提升辖区居民健康素养，普及健康知识，近日，南京市溧水区洪蓝街道天生桥社区新时代文明实践站、关工委开展以“文明溧水 温暖秋冬——同守银龄岁月 共筑金色秋季”为主题的健康讲座活动，为居民们送上贴心的健康关怀。

活动邀请了社区卫生室的医生为居民们讲解养生知识。医生结合秋季气候特点，从合理饮食、适量运动、情绪管理等多个方面深入浅出地为老人们阐述了秋季养生的要点，还特别针对老年人群体，提供了针对性的健康建议和预防措施。现场气氛热烈，老人们聚精会神地听着，不时点头表示赞同。

同时，医生还为老人们测量了血压，确保每位参与的老人都能及时了解自己的健康状况。对于居民们提出的各种健康疑问，医生们也都耐心细致地一一解答，给予了详细的解答和建议，居民们感到非常满意。医生还倡导老人们可以通过适度的体育锻炼来保持健康，并为老人们推荐了一些适合秋季的运动方式，如太极拳、散步、健身操等，为晚年生活增添活力。

社区居民张阿姨表示：“这次讲座让我学到了很多实用的养生知识，医生们的建议非常专业，我以后会按照这些建议来调整自己的生活习惯。”此次讲座活动不仅增强了社区居民的健康意识，也促进了社区的和谐氛围。今后天生桥社区将持续发力，根据居民实际需求，开展健康知识科普、健康义诊等居民喜闻乐见的活动，共同打造一个健康、快乐的社区环境。（通讯员 毛婷婷 记者 黄燕）