夏天蝉鸣声声不绝于耳，坐在濠河城市书屋看书、看风景，惬意十足；夜幕降临后的滨江浴场荡漾着欢声笑语；夜晚的酒吧音乐会，潮流汇聚唤醒城市青年……炎炎夏日如何清凉避暑，记者带你前往受到南通市民追捧的通城纳凉打卡地。

拥山揽江 沙滩浴场享受夏日清凉

炎炎酷暑，一边欣赏狼山、长江的壮阔秀美景色，一边纵享快意清凉，是再惬意不过的消暑方式。每年夏天，滨江露天浴场总是吸引着慕名前来的游客市民。

进入浴场，映入眼帘的是波光粼粼的泳池和细软沙滩，不远处是碧波浩渺的长江、苍翠秀美的五山风景。在浅水区多是小孩子和年轻情侣，而在深水区，记者看到水中几个矫健的身影，采访得知是狼山专职消防救援站的消防员们。“每年6月中旬到8月，天气炎热，我们都会开展水域救援训练。滨江浴场环境好，开放后我们就选择在这儿训练。”狼山专职消防救援站指导员顾雷告诉记者，他们每周根据训练计划来浴场两三次，当天主要是进行划水和摆臂训练，也是为之后水域救援拉练做准备，同时指导新入职的消防员一些游泳小技巧。

“浴场营业当天正值工作日，人流量在500人次左右，周六周日每天人流量可达1000人次，每天下午5时至下午8时游客最多，大多是父母带着孩子或是年轻学生群体。”滨江浴场现场管理员丁喆告诉记者，泳池内设有循环系统，每天营业前和清场之后都会进行打扫，为的就是给游客带来最完美的体验感。浴场内每轮配有14名至16名救生员，定时轮换，泳池周围还配备了7个保安，让游客们安全地享受夏日清凉。

“7月8日至8月28日，我们还将打造滨江趣浪游乐园，包括草地露营、后备厢集市、网红沙滩、歌手表演等夏日活动，每天精彩不重样。”南通五山旅游发展有限公司营销中心副主任张晓红告诉记者。

动静皆宜

健身看书看剧消磨暑气

盛夏时节，躲进凉快的书屋，看看展避避暑；走进剧场，看一出好戏，听一场音乐会，抑或在运动房里大汗淋漓……动静皆宜成为不少市民的热衷选择。

窗外，车水马龙、熙熙攘攘；窗内，一片静谧、书香氤氲。清新雅致的读书环境包围着遨游书海的阅读者，炎炎夏日，濠西书苑城市书房成为附近市民消暑、看书、看风景的好去处。

放了暑假的学生张怡手捧一杯咖啡沉浸在书香中，对濠河畔的城市书屋安静的氛围十分满意。作为环濠河博物馆群的一部分，整个濠西书苑城市书房的建设花费了一番心思，书架曲线形设计中融入了濠河水的元素。

濠西书苑图书管理员介绍，除了半个月上新一次的书籍，书架上还摆放了有着江海文化地方特色的文创产品。这些年轻化的元素可以提升阅读体验，在电子化阅读的时代，吸引到更多的年轻人走进书房阅览纸质书籍。

进入夏天，高温天气接踵而至，却有一部分运动爱好者用健身来美容排毒。挥舞球拍，洁白的羽毛球在空中划出漂亮的弧线，在南通创新区工作的市民任希爱上了下班之后约好友打一场酣畅淋漓的羽毛球，“虽然一场下来大汗淋漓，但是也起到了健身的效果。”她告诉记者，如今创新区全民健身中心还有专门针对少儿的暑期培训，特别适合孩子强身健体，度过漫长暑假。

夏日，听一场震撼人心的音乐会，沉浸艺术盛宴也成了解暑好方法。记者从南通大剧院了解到，夏季将有5场音乐会响彻紫琅湖畔，为了让孩子们过一个“艺”趣满满的暑假，南通大剧院还引进了9场儿童剧。

热情活力

潮流青年热衷夜生活

夏夜，通吕运河边流光溢彩、大生众创街区潮流汇聚、中南彩虹漾灯火通明，各大商业综合体人流如潮……一些市民夜晚走出家门，走向夜游新地标，感受通城魅力十足的夜生活。

6日晚，大生·众创365街区内五彩灯光照亮夜空，激情音乐响彻整个街区，大生首届城市青年夏日微醺节在年轻人的喧嚣中拉开序幕。

走进集市角落里一处极具西海岸风格的酒吧摊位，冰镇的粉红车厘子、甜橙百香果、比利时小麦精酿啤酒是其主打。寻酒大卫布鲁曼是一家主营精酿啤酒的神奇酒吧，老板王岳介绍，店里精酿啤酒都是自己酿造，一系列工序都经过严格把关。

此次参与活动的酒吧风格迥异。“这家酒吧是南通首家植物酒吧，店内装修环境是将高级植物与酒品结合。”正在一家名为植物学酒吧摊位前的方女士十分喜爱这家的饮品，是店内常客。植物学酒吧老板Liam告诉记者，这次外出摆摊主打饮品有蜜桃工厂、洛神花荔枝两种，都是用新鲜水果和洋酒调制而成，是店内畅销品，活动刚开始不久就已卖出20多杯，清爽的口感深受年轻人的喜爱。

上周刚在苏州感受过温婉的江南市集的吕小姐，望着街边的喧嚣满是惊喜，“一直觉得南通的市集没有特色，但没想到这次的微醺派对氛围感十足，值得一来！”

美食从来是市集里不可或缺的部分，炎热的天气，寂寞的味蕾在这里怎么能不心动？一个个摊位被氛围灯点缀得温馨浪漫，一张长桌、几把木椅、一把美味烤串、几杯冰镇美酒，年轻的朋友们围坐在街区边举杯畅饮，吹着小风，听着热歌，尽情享受夏日里的美好时光。

(记者蒋娇娇 李慧)