连日来，记者采访发现，扬州市中小学生们暑假生活丰富多彩，或积极运动，或参加劳动，或在旅行中增长见识，或沉浸在阅读的快乐之中。

今天篮球 明天游泳

少年坚持运动很快乐

“游泳特别爽，身心舒坦。”7月22日下午，刚在小区游泳馆游完泳的初中生小睿笑着说。

小睿是邗江实验学校准初二学生，这个暑假，除了学习，他坚持运动，一天去游泳，一天去打篮球。

“孩子现在正是长身体的时候，坚持运动也有助于长高，我们特别支持。”小睿的父亲告诉记者，暑假里，他为孩子在小区游泳馆办了月卡，每天都会鼓励孩子参加运动。

采访中记者了解到，邗江实验学校鼓励孩子暑假合理规划时间，制定暑假计划，平衡学习、运动和娱乐，避免熬夜和沉迷手机。扬州市田家炳实验中学精心设计的暑期德育作业，将形式多样的体育运动深度融入假期生活，不仅点燃了同学们的运动热情，更让这个假期充满了活力与健康的气息。

扬州中学教育集团树人学校体育老师为学生推荐了个性化锻炼方案，鼓励学生坚持每日基础体能训练，从核心力量到柔韧拉伸，从协调性练习到心肺功能提升。学校提醒，学生游泳务必选择正规场所，牢记防溺水知识，家长陪伴或结伴而行，让每一次畅游都成为夏日最安心惬意的健康享受。

在劳动中成长

孩子积极参加家务劳动

生活即教育，劳动即课堂。暑期不仅是放松身心的时光，更是培养劳动习惯、提升自理能力的黄金期。假期里，不少孩子从事力所能及的劳动，为家庭分担。

田家炳实验中学初二学生小汪，假期里承包了家里的洗碗工作。每天吃过饭，不用父母多说，他便开始收拾碗筷洗碗。

“一开始洗碗肯定不尽如人意，但越干越好。”小汪的父亲告诉记者，现在孩子还学会了收拾厨房。

“孩子就是要多用，越用越成熟，越用越长大。”田家炳实验中学党委副书记张国磊说，家务劳动是培养学生责任感、独立性的重要途径，能够帮助学生树立“劳动最光荣”的价值观。

记者了解到，暑假里我市很多学校都积极鼓励孩子参加劳动，锻炼自己。

在旅行中了解世界

不少孩子或远或近旅行

“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”站在三峡游轮上，扬州文津中学初中生李乐不由自主地念出这首李白的《早发白帝城》。

暑假里，李乐在父母的带领下，去了三峡，近距离感受课本上的雄伟景致。

“书本里学过，现场再来感受，别有一番滋味。”李乐告诉记者，见到三峡景色，自己被震撼了。

“古人说‘读万卷书、行万里路’就是这个意思，孩子能够在旅行中了解世界、了解社会。”文津中学语文教师季帅介绍，家长可带着孩子开展主题式旅游，语文课本上的景点，便是重要的旅行目的地。

记者 刘冠霖