今天的“宁姐空中课堂——家庭版”，将和大家分享关于新型冠状病毒疫情的防控知识，请家长和小朋友们一起仔细阅读，让我们一起保护好自己和家人，众志成城、抗击疫情！

冠状病毒宁姐说

2020年伊始，一场关于新型冠状病毒的防疫战在全国打响。这个寒假,全国的小朋友们都不能畅快地和小伙伴玩耍，也不能像以往春节一样外出走亲访友和享受美食、美景。我们在众志成城抗击疫情的同时，要进一步强化健康意识，对自己、他人和社会负责。

新型冠状病毒的认识

新型冠状病毒，这个突然闯进我们生活中的“敌人”，它的样子，就像一朵长满花瓣的花一样，人们也称花瓣为“花冠”，所以它被称为“长得像花冠的病毒——冠状病毒”。它通过飞沫，藏在你们的鼻涕、口水里……当你们面对面打喷嚏、咳嗽，它就会“乘虚而入”；谁不带口罩，谁不勤洗手，它就在谁的身上“开花结果”！

人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状：发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特异治疗方法。但许多症状是可以处理的，因此需根据患者临床情况进行治疗。此外，对感染者的辅助护理可能非常有效。

新型冠状病毒的预防

新型冠状病毒大军来势汹汹，它们如此厉害，我们该怎么应对呢？宁姐送小朋友们三件秘密武器应对病毒大军。

秘密武器一：我们不害怕，乖乖呆在家。

病毒大军最喜欢呆在人多的地方，平常没事，我们乖乖呆在家里，不去人多的地方。

秘密武器二：佩戴口罩，安全防护。

实在有事要出门，我们可以正确佩戴防护法宝—口罩出门，阻碍病毒大军的行进通道。

秘密武器三：没事常洗手，做个好娃娃。

饭前便后，外出归来常洗洗手，病毒大军只能望而生畏，不敢靠近。

居家好习惯

1、蔬菜和瓜果，一定要多吃。

蔬菜瓜果中有充足营养，能帮助我们提高自身免疫力，为我们的身上穿上一层厚厚的“铠甲”，让病毒大军无可奈何。

2、多注意卫生，不揉不乱摸。

如果流鼻涕，咳嗽或者打喷嚏，一定要用纸巾遮住嘴鼻，否则，细菌大军会在我们手上，甚至别人身上开“party”，为病毒大军的入侵制造机会。

3、作息要规律，多锻炼身体。

作息规律，多做运动，我们身体的免疫力才更强，阻止病毒大军靠近。

4、开窗通风，呼吸新鲜空气。

经常开窗通风，呼吸新鲜空气，和病菌说再见。

运动小贴士

今年的寒假和往年的不太一样，为了预防新型冠状肺炎，我们需要乖乖呆在家里。在家里，我们除了学习之外，还不能忘记每天做做运动，锻炼好身体哦。这里，宁姐给各位同学推荐一些在家就能完成的运动项目。

足不出户访天下

宁姐给大家带来一个BBC拍摄的自然纪录片，以此开启七大洲之旅，呈现匪夷所思的动物行为，讲述鲜为人知的动物故事。我们将探索在这七个世界，丰富多样的生命如何在地球上生长繁衍，同时揭示在人类主导的世界，动物们所面临的不同挑战。

https://v.qq.com/x/cover/5s6jjhvb15xrm59/f0032zihcxc.html

宁姐还给大家带来生命的故事，耄耋之年的老爵爷大卫爱登堡老骥伏枥，再度担当BBC大型自然历史纪录片的主讲人，讲述自然界生命的故事，对于动物而言，生命的目的只有一个，用繁衍的方式延续它们的血脉，这是永恒不朽的另一种方式。

https://v.qq.com/x/cover/zn14ekhu7c9t2uj.html

最后，宁姐想对大家说：其实病毒并不可怕，只要我们遵守勤洗手，多通风，戴口罩等规则。重要的是多听父母的话，让我们携起手来一起打赢这场病毒战争，做一位优秀的守卫者！