新型冠状病毒肺炎疫情造成的大范围社会群体隔离，是当下中小学生们人生经历中首次遇到的严重危机。疫情来势汹汹，当孩子们看到医护人员穿戴上与平时完全不同的防护服，当孩子们看到所有的人都戴着口罩，他们不禁好奇：外面的世界发生了什么？他们也不禁会紧张和焦虑：那个看不见的病毒真的有这么厉害吗？

@LU-LU：我们家窗户一周没开了，妈妈说要坚持14天不开窗户。天啊，我都感觉呼吸不了啦。自从小区有人确诊了，家里人都变得疑神疑鬼，不让开窗透气，家里每天酒精消毒三回，搞得我也越来越紧张，难受啊，我该怎么办呢？

马 勇

《成长》栏目特聘心理专家

国家二级心理咨询师

婚姻家庭咨询师

中国社会心理学会司法心理学专业委员会委员

江苏警官学院心理学侦查讯问学教师

一、你为什么会感到越来越紧张？

1、被家人的情绪所感染。

2、家人不让开窗透气的行为，让你感到别扭、不舒服，很想反抗。

二、你知道家人为什么要关窗户吗？

1、认为这种行为能够阻断病毒的侵入。

2、从“窗户”的意象解读来看：打个比方，我们在恐惧的时候，会躲进被子里面，蒙着头瑟瑟发抖，被子能挡住妖魔鬼怪吗？当然挡不住，但被子在我们内心设置了一层“防护膜”。窗户也能起到“防护膜”的作用。

但是，对抗这次疫情绝不是把自己秘密地封锁着才能解决问题！

三、我们需要流通——

1、需要信息的流通。打开信息渠道，每天从电视或者网络上的一些权威渠道来接收正确的公共卫生防疫方法。

2、家人如果用正确的方法去维护、消毒的话，那么也不会造成这种疑神疑鬼的现象。

3、人之所以会疑神疑鬼，是因为不知道自己的敌人在哪里，不知道可以用什么方法去打败这个敌人，所以才会恨不得把所有稀奇古怪的方法都拿过来用。

重要的一句话：从权威的渠道，听权威的方法。