韩沁，女，1995年8月生，常州国家高新区（新北区）市场监督管理局稽查大队一级行政执法员，肢体残疾三级。小时候的一场意外夺走了韩沁的右臂，她用命运的磨难淬炼自己，以正向的努力羽化成蝶，不仅找到奋斗的方向，成就更好的人生，而且积极投身扶残助残事业，为他人带去光与热，从不服输的“折翼女孩”成长为助人为乐的“励志女神”。

传递正能量，助他人“一臂之力”

工作以来，韩沁走街串户，亲自拜访700多户残疾人家庭，帮助近千名残疾人解决困难。利用业余时间参与肢体、盲人、聋人等多类残疾人专门协会的志愿服务，近1000小时。2019年，她带着近20位肢体残疾人士，走进央视《向幸福出发》的大舞台。她用自身努力塑造了一个残疾人面对生活的积极形象，鼓励激发更多的残疾人走出困境，去探寻世间美好；她站上残疾人专业技能比赛的舞台，用精湛的技艺和不向命运低头的精神诠释生命的价值；她在残疾人专门协会的活动上大方展示自己残缺的右臂，告诉每一位小伙伴，拒绝焦虑和自卑，永远要为自己着迷；她参加各种公益讲座，用无须煽情的亲身经历，传递向上的力量……意外让韩沁失去右臂，但她始终以自己的力量和方式助人“一臂之力”。

激荡青春年华，勃发向上力量

恰逢常州市第六届残疾人运动会，韩沁作为专职委员积极寻找和发掘合适人选动员参赛。一次偶然的走访中，她遇到因意外而身体大面积烧伤的残疾人小华（化名）。交流中，韩沁发现小华不愿多说，更不与自己对视。“这是因烧伤造成容貌自卑的心理体现！”韩沁尝试打开小华封闭的心门，她俩从流行的电视剧和音乐聊到张立新、米娜等残疾人运动员事迹。看着优秀选手的比赛视频，小华从起初的非常抗拒到愿意去训练场地瞧一瞧。看着运动员们的身姿，小华轻声问：“可不可以让我也试一试？”

之后的两个月，小华每天都准时前往训练场地刻苦训练，主动和韩沁交流训练进度。“教练让我们每天长跑，慢慢加强力量训练。每天练完都浑身酸疼，但和大家一起训练真的很开心。谢谢你一直鼓励我参加！”看到小华发来的对话，韩沁回了一个大大的拇指，又打出“加油”两个字。小华在首次参赛的情况下勇夺铅球、标枪和跳远三项冠军。那天，小华举着奖牌激动地向韩沁挥舞，这是韩沁第一次感受到，原来自己也能给他人带来无限力量。

于荆棘中蜕变，绽放自身华彩

说起韩沁的自强自立、乐于助人，她的教练吴克深有感触。2022年，韩沁作为运动员参加常州第七届残疾人运动会，“腿长、身体素质好，狠得下心、吃得了苦。”在吴克看来，韩沁的训练强度不亚于普通运动员，但从没听她抱怨过一句，“韩沁不仅训练时对自己严格要求，私下里还和其他运动员交流经验、相互鼓劲，受她影响，这一批残疾人运动员训练时一个比一个拼命。”赠人玫瑰，手留余香，韩沁在用自己的方式，给予别人莫大的鼓励。

近年来，韩沁用自己的方式奔跑在自强自立的路上，多次参加省、市级残疾人文艺汇演和公益讲座，曾获常州好人、常州市“最美自强自立追梦人”称号、常州市残疾人全民阅读代言人，常州市残疾人文体大使。她用自信坚定和勤奋踏实，走出了新时代向上向善好青年的人生。