身心健康是学生全面发展的前提和基础，事关国家的未来和民族的希望。党的二十大报告明确提出，“重视心理健康和精神卫生”。2023年4月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，提出“促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题”，要“切实把心理健康工作摆在更加突出位置”“促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人”。
创新教育教学形态。心理健康教育教学的实施，需要尊重学生的心理发展规律和成长规律。当代大学生是在社会快速发展与变迁中成长起来的一代，在与自我的关系上，躺平与内卷并存；在与他人的关系上，线下独处与线上热闹并存；在与国家的关系上，个人迷茫与国家希望并存。为了让心理健康教育高效实施，相关的教育内容和方法必须与时俱进。首先，积极更新教育内容。在传授传统心理知识的基础上，要结合新时代大学生所面临的共性问题和困惑，及时增加“网络素养与网络交往”“跨文化适应能力”“领导与管理能力”等课程，帮助学生更好适应快速变化的世界。其次，更新教育方式。传统的教学方法相对单调、手段单一，课堂互动较少，课堂以讲授知识为主，学生大多是被动接受知识，难以获得沉浸式的心理体验和解决实际问题的心理技能。应及时调整心理教育方式，增加心理活动和心理实践课程的占比，激发学生的兴趣和参与度，提升学生的表达能力、情感体验能力、团队合作能力、心理调适能力等。
增强数字技术应用。心理健康教育的创新发展要彰显时代特征。数字技术拓展了心理健康教育的可及性。当前，在人工智能、大数据、互联网等新技术的推动下，基于网络技术的远程心理健康教育和心理干预方式越来越多样化，心理健康教育的空间和时间得到延伸。可借助智能化推送课程资源的方式，为大学与企业、社会组织等多方社会力量搭建沟通与接触的桥梁，多元整合心理健康教育资源，向学生精准推送个性化、差异化、精准化的心理健康课程与资料，帮助学生筑牢“心防”。也可以通过开展网络团体辅导的方式，基于网络平台的远程心理干预方式，利用网络的便捷性、安全性和灵活性开展跨地域、跨时空的心理辅导。还可以基于智能心理健康评估，开展更为个性化、精准化的学生心理健康测评与干预工作。例如，北京大学第六人民医院研发的“北小六”AI心理服务机器人，具有AI心理咨询、心理测评、正念冥想训练等功能，能为更多的人提供优质的心理治疗服务。此外，利用虚拟现实技术模拟人际交往、考试、面试、竞赛等场景，也能够有效缓解学生的人际焦虑、考试焦虑、面试焦虑，提高其情绪调节和社会适应能力。
深化“五育”融合机制。积极心理品质的培育，要坚持“五育”融合，即将德育、智育、体育、美育和劳动教育的理念、机制、内容融为一体，推动实现人的全面发展。具体可以从以下两个方面着手：一是充分挖掘各学科中蕴含的丰富的积极心理品质教育资源，将其融入教育教学实践，通过开展主题式学习，提升学生的积极心理品质。二是加强活动融合。要加强“五育”活动与心育活动有机融合，将积极心理品质的培养融入“五育”活动中，通过德育活动培养道德品质和行为习惯，通过智育活动提高认知水平和创造性，通过体育活动锻炼情绪调节和团队合作的能力，通过美育活动激发积极情绪体验，通过劳动教育培养吃苦耐劳的精神和正确的劳动价值观。构建协同育人格局。积极心理品质的培育，离不开多方协同形成齐心育人合力。为此，需要整合家庭、学校、社会的资源，形成心理健康协同育人的格局。在家庭层面，家长是培养学生积极心理品质的第一责任人，要关注孩子的心理成长，设置合理的期望值，及时疏解孩子的压力和焦虑，尊重孩子的需要和心理，聚焦学生的品德教育、劳动教育、体育教育和心理健康教育，帮助孩子认识自我和世界，构建积极的自我认知。在学校层面，学校要将培育学生积极心理品质放在更加突出的位置，将心理育人融入日常的教育教学和劳动实践当中，为学生提供积极良好的心理环境。在社会层面，要进一步强化社会资源的支撑作用。一方面，营造健康良好的社区环境和网络环境，倡导自尊自信、乐观向上的心理健康理念和意识；另一方面，医院、社区、妇联等应主动作为，多层面为学生提供心理健康支持。
搭建自助互助他助平台。积极心理品质的培育要依托优质资源平台的建设。为了更好地满足学生个性化的心理疏导需求，高校需综合构建自助、互助、他助心理平台，全链条加强心理健康教育、全方位呵护学生健康成长。一是建设心理自助平台。充分利用心理自助资源，建设诸如脱敏、催眠、正念、心理操等心理自助平台，帮助学生快速学习一些科学有效的自我减压、自我放松的心理调适方法。二是建设朋辈互助平台。切实发挥出朋辈之间的心理互助和支持作用，实现朋辈之间的共同成长。三是建设师生互动平台。有效整合学校心理健康教育中心、团委、关工委、工会等部门资源，搭建心理服务平台，及时帮助学生纾解思想、生活、心理等方面的困惑，用心用情助力学生成长成才、全面发展。□ 胡爱祥 张庆奎
（作者分别为江苏科技大学党委常委、副校长，副研究员；苏州科技大学原党委书记，教授）
