2020新年伊始，新型冠状病毒的造访，让这个春节和往年很不一样，取消了规划好的出游行程，取消了例行的访友拜年……放假时间延长了，不能出门了，我们怎么度过漫长的居家亲子时光呢？

据一个日常小调查显示：除去孩子睡觉的时间以外，70%以上的家长每天和孩子待在一起的时间仅有4个小时。而这4个小时中，有40%的时间家长都在机械地陪伴孩子，顾着自己玩手机或电脑游戏，30%的时间家长在辅导孩子学习。随后，家长只会用剩下的近半小时时间和孩子进行沟通交流，且多是以“说教”为主。简言之，很多父母虽然人和孩子在一起，但陪伴的质量却不高。

良好的亲子关系，是个体发展的根本力量，对于孩子的成长、成人及人格塑造和社会适应，都有着重要的作用。而良好亲子关系的营造和维系，高质量的陪伴显得尤为重要。这个质量，在于你是否能全身心地投入到与孩子的共处当中，与孩子产生共情。

持续的重大疫情，难得的亲子时光，我们怎样高质量的陪伴呢？

亲子共读

面对突如其来的新型病毒，孩子可能并不能很好的理解发生了什么，为什么今年的春节不太一样，家长可以带着孩子一起阅读关于“新型病毒科普”的绘本，比如安潇的《2020，这个春节发生了什么，让我来告诉你…》，用绘本来解释新型冠状病毒，解释我们春节为什么都待在家里，孩子也能很好的理解。在阅读过程中，可以采用你问我答的形式阅读、也可以角色扮演来朗读书籍、还可以请小朋友将自己读到故事讲给家人听、也可以一起制作书中涉及的小道具、小实验，甚至还可以和孩子一起 “开发”一些属于自己的小绘本，例如：关于“如何洗手绘本”“家庭结构绘本”“如何交朋友绘本”……将常识的教育、习惯的培养在亲子阅读中渗入，同时共享这亲密时光……

亲子游戏

游戏是儿童成长的重要途径，是儿童语言、认知、情绪、性格、社交等多种能力发展的关键。在游戏中孩子能够展示真正的自我。亲子游戏是父母对孩子进行影响和情感交流的重要手段，还能增强亲情感、安全感。对父母来说，和孩子一起玩，孩子的良好情绪往往会冲淡这个特殊时期所造成的不良情绪，也从中体味到童年的回忆和家庭的温暖幸福。

玩的过程中，让孩子来做游戏的主人，甚至让他教你怎么玩，你的角色是辅助和倾听。当孩子在专心玩玩具的时候，不需要去打扰，不用为了达到陪孩子的目的而故意刷存在感。

亲子游戏如：唇齿的keep运动、鬼脸“嘟嘟”、小脚踩大脚、膝盖山大挑战、踩气泡膜纸、袋鼠的球、木头推推推、钻山洞游戏……大一点的孩子，可以一起完成一幅画，还可以一起学习简单的舞蹈，可以组织一个猜歌名的游戏，调动孩子视觉、听觉、触觉等多方面成长。

家庭服务类

孩子是家庭不可或缺的一份子，但又常常被大人们不经意地忽略。让孩子参与到家庭计划和家庭活动中，增加孩子的参与度，对于孩子和家庭来说非常重要。在孩子做家务、服务他人的过程中，给予肯定与赞美，孩子的自我价值得到肯定和认可，是打造良好的亲子关系，增强家庭凝聚力的重要举措。

一起做家务

家长和孩子共同完成家务。可以是一起整理玩具，一起洗菜、做菜，可以是一起打扫，还可以是一起洗衣服、叠衣服……在这个过程中，分配给孩子适合的、他们力所能力的事情，孩子在完成的过程中，难免遇到做的不好，不到位的地方，家长一定要有耐心，一步一步教孩子完成并及时给予鼓励。我们享受的是陪伴孩子的过程，希望看到的是孩子的成长。

共同制定家庭计划

全家人一起制定家庭新年计划。家长可以带着孩子一起头脑风暴，新年想做的事情，希望自己完成的事情，希望家人完成的事情……每一项家庭大事件都可以全家参与讨论，表达自己的想法。沟通最直接的方式便是大声说出来，让家人清楚自己的想法。当然爸爸妈妈也可以带着孩子制定各自的年度目标，例如：学习一门乐器，读5本书等等，全家人一起努力的感觉真好！

陪伴

陪伴并不一定是要去教会孩子什么，也不是随时陪着孩子玩耍，华德福教育认为，成人只是孩子生活的环境，而不是孩子生活的主导，这样的陪伴中，成人做的是自己喜欢的事情，状态非常放松、喜悦，孩子吸收了这种状态也会非常放松喜悦，同时，成人专心做自己的事情，本身就是一种示范，光是这两点，就已经为孩子提供了一个非常好的环境了。

阳光总在风雨后，疫情再大总会过去。这个不寻常的假期，让我们体验一下生活中最简单的亲子乐趣！