由于学校延迟开学，孩子们天天宅在家，接触手机和平板的时间变长了。这段时间，担心孩子沉迷手机游戏的家长更多了。

可喜的是，我们也收到孩子着急的提问：怎样能克制自己不玩手机游戏？不过呢，不同年龄的孩子，不同沉迷的程度和性质都可能引发不同的具体回答。

今天，我们邀请《成长》栏目特聘心理专家马勇老师，通过解答一位同学使用手机方面的困惑，希望能从根本的解题思路上给到大家一些启发。

烦死了、烦死了，天天就知道说我，“别玩手机游戏、别玩手机游戏”，可是不玩游戏在家里还能干什么，又不让我出去玩，你们一个个还不是抱着手机不松手，就光欺负我。