2020年，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷了全国，让这个假期变得非比寻常。“宅”，成为了今年假期的标配。每个人都“宅”出了不同的情绪，有积极的情绪，也不乏消极的情绪。即使产生了担忧、惆怅等消极情绪也没关系，徐州市文明办邀请中国矿业大学段鑫星教授为大家准备了24条“锦囊”，与大家一起认识、面对并化解消极情绪，快快接下这些“锦囊”吧。

今天为大家推出第一期，一起来听听吧！

1、经历危机事件,我们的心路历程

我们正经历着一场公共卫生危机事件，我们也看到无数人为了这次疫情奉献自己的一切，从一开始到现在，我们的内心也发生了变化……

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2、宅在家里，如何让生活正常化

随着疫情的发展，各种消息纷至沓来，既想关注又害怕关注，在纠结中，什么都不想做……

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