张变，女，1986年8月生，中国残疾人乒乓球队运动员，江苏省泰兴市延令街道复兴社区居民。张变幼年时因患小儿麻痹症导致下肢瘫痪，但她没有向命运低头，17岁零基础开启乒乓球运动员生涯，2005年成功入选国家队，经过刻苦训练和不懈坚持，在2012年伦敦残奥会乒乓球比赛中夺得个人首枚金牌，又在此后的几届残奥会上勇夺7枚金牌。她先后走进校园50多次，激励当地青少年勇敢追梦、挑战自我。她曾荣获全国五一劳动奖章、全国青年五四奖章、全国三八红旗手等称号。

逆境启航，逐梦乒乓之路

命运对张变并不眷顾。2岁时，小儿麻痹症无情地夺走了她下肢的正常行动能力，原本充满欢乐的童年，被生活的阴霾所笼罩。但张变没有自暴自弃，17岁那年，她勇敢地迈出了改变人生的关键一步，从零开始踏上了乒乓球之路。训练条件极为艰苦，她在没有暖气和空调的铁皮大棚里，日复一日地挥洒汗水。寒冬的晚上，她在宛如冰窖的大棚里加班训练，手脚都长满了冻疮。严重的时候，贴身的衣物和腿脚血肉模糊地粘在一起，但她却没有丝毫抱怨，每天坚持比其他队员多练半小时。正是这份坚韧不拔的毅力和对梦想的执着追求，让她在2005年成功入选国家队，开启了属于自己的体育传奇之旅。

曲折夺冠，铸就人生梦想

2008年北京残奥会，初登赛场的张变踌躇满志，希望能在比赛中创造佳绩。但因为压力过大，张变在女子单打5级比赛中仅获得第五名。虽然在随后的乒乓球女子团体4-5级比赛中，她和队友拿到了一块金牌，但这次失败的经历让她一度陷入人生低谷。2008年残奥会结束后，在教练和家人的帮助鼓励下，张变又重新投入到了紧张的训练中。她每天往返好几次，拄着拐爬楼梯到三楼场馆去训练，希望有一天自己能重新登上残奥赛场。此后经过两年的坚持训练，张变为自己换来了新的机会。2010年，国家队又重新推选张变去参加各类国内国际比赛。因为有了这两年的沉淀，张变的技术和心态都更为成熟。2012年伦敦残奥会，张变终于在乒乓球女单5级中夺得个人首枚金牌。她先后征战五届残奥会，凭借过硬的技术和强大的心理素质，勇夺8枚金牌，实现了残奥会四连冠，并多次在亚锦赛、世锦赛和亚运会上夺冠。

爱心传递，点亮希望之光

张变深知自己的成功离不开社会各界的支持，因此始终怀着一颗感恩之心积极投身公益事业。比赛和训练之余，她都会抽空回到家乡举办励志故事分享会和奖牌展览，深情讲述自己的成长历程，感动了无数听众。残奥会结束后，她先后50多次走进校园，为全市9万余名师生讲述自己的心路历程，激励青少年勇敢追逐梦想。每次走进校园，张变总会鼓励同学们，“只要坚持不放弃，成功就能青睐你”。她还经常到泰兴市苏馨家园（残疾人服务机构），向残疾人朋友分享自己克服障碍的经验，鼓励他们积极面对生活挫折，努力实现人生价值。在她的支持和带动下，泰兴市苏馨家园的文体活动氛围浓郁，残疾人园友们连续多年在全国、全省残疾人舞蹈比赛中获奖，其中一名残疾人更是勇敢拿起乒乓球拍，登上了省残运会的赛场。

张变用实际行动展现了自强不息、拼搏向上的精神，成为众人心中的楷模。她不仅是体育赛场上的王者，更是传播正能量的使者，引领着更多人在追梦的道路上奋勇前行，书写属于自己的精彩人生。