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花开阳光下 抗疫“心”动力——泗洪:守护未成年人心灵家园
2020-05-28 15:13:00  来源:江苏文明网  

“作为一名小学生,有的由于家庭的原因,或是学习的压力,更主要的是自身的原因,在情绪管理上出现力不从心的现象,自我调节效果也不是很好。那怎么办呢?”5月26日中午,泗洪县未成年人“花开阳光下,抗疫‘心’动力”心理健康宣讲活动在该县青阳中心小学报告厅举行。泗洪县未成年人成长指导中心负责人、泗洪县青阳小学党总支委员马永晗为五年级360余名学生上了一堂呵护心灵的心理健康讲座。

宣讲中,马永晗以“小学生的情绪管理”为题,从情绪的概述、情绪管理的重要性、多渠道进行情绪管理三个方面展开。通过宣讲,学生了解了什么是情绪?情绪是如何产生的?也同时知道了情绪是可以管理的,要懂得情绪管理的方法和策略,而管理好自己的情绪是有益他们身心健康的。学生还懂得了情绪是可以恰当表达的,还可以进行彻底的宣泄,释放负面情绪,使心情得到放松。

宣传活动的互动环节中,有的学生谈到由于新冠肺炎疫情影响,开学延期,居家隔离期内虽说老师也在上网课,进行线上教学,但是还是感到压抑、烦躁,学习的效果也不是很好,会感到无形的压力……遇到这种情形怎么办?马永晗老师当场给他们支招。

宣讲课上,马永晗用理论知识穿插鲜活案例分析和深入浅出的讲解,同时还与学生们积极互动,现场释疑解难,场面十分热烈,达到了非常好的宣讲效果。马老师还向学生支招,如果今后遇到各种心理问题,可以寻求心理健康老师的帮助,如拨打心理咨询热线,也可以预约进行面询,还可以进入微信“全国青少年心理健康辅导”公众号,寻求更专业的心理辅导。

“今年赶上了疫情,一直在家上网课,开学后一遇到考试就觉得紧张,生怕自己在家学习效果不好而考不好。原来,这都是心理问题啊!今后,如果遇到这类问题,我会及时找老师沟通,请他们帮我疏导……”青阳小学五(5)班的李嘉欣同学在找到自己问题症结后表示,今后要以更加健康、积极的心理状态投入到学习和生活当中去。

据了解,本次活动以“花开阳光下,抗疫‘心’动力”为主题,是首届江苏省未成年人心理健康教育宣传月系列活动之一,由泗洪县文明办主办,县未成年人成长指导中心和泗洪县青阳中心小学承办,活动为期一个月,将陆续在全县所有学校和社区中举办,旨在深化未成年人心理健康知识普及和工作推广,营造全社会共同关心关爱未成年人健康成长的浓厚氛围。

责编:秦春凤
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